بیایید چیزها را شکر نکنیم: در طول سال گذشته چیزهای زیادی تغییر کرده است. خانه‌های ما به فضاهای اداری، سالن‌های ورزشی و رستوران‌های ما تبدیل شده‌اند. ما لباس‌ها و شلوارهای بامزه‌ای که زیپ بسته شده‌اند را با عرق‌های دلپذیر مبادله کرده‌ایم. و مهمتر از همه، ما به طور کامل از سوتین ورزشی استقبال کرده ایم.

هیچ کس دوست دارد اگر با سیم‌های زائد زیر فشار می‌روید، چرا باید یک سوتین مناسب را ببندید، اگر بزرگ‌ترین کاری که در روز انجام می‌شود تماس با زوم است؟ برخی کارشناسان ادعا می کنند رفتن ایرادی ندارد طبیعی ، اما اگر هوس حمایت اضافی دارید، یک سوتین ورزشی می تواند وسیله ای خوشحال کننده باشد. این نه تنها راهی بدون سیم برای حمایت از دخترانتان است، بلکه می تواند شما را به خوبی از تمرین مجازی به یک ماراتن نتفلیکس منتقل کند.

در نگاه اول، پوشیدن سوتین ورزشی در تمام طول روز، هر روز چیز خوبی به نظر می رسد. برخی فرض می کنند که پوشیدن سوتین ورزشی ممکن است به حفظ آن کمک کند شکل سینه های شما (با جلوگیری از افتادگی یا افتادگی) و عرق را جذب می کند، به لطف مواد مناسب برای تمرین و رطوبت گیر. با این حال، پوشیدن یک سوتین ورزشی 24/7 تمام چیزی نیست که باید باشد.

بنابراین، معامله چیست؟ آیا باید مرتباً سوتین های ورزشی بپوشیم؟ و چه اتفاقی می افتد زمانی که ما انجام دادن تمام روز سوتین ورزشی بپوشم؟ (منظور ما این است که این دقیقاً همان کاری است که ما در سال گذشته انجام می دادیم.) ما با برخی از کارشناسان چت کردیم تا به ته کار اصلی WFH شما برسیم.

مربوط: چگونه سایز سوتین خود را در خانه اندازه گیری کنیم

آیتم های مرتبط

جوانب مثبت: سوتین های ورزشی راحت هستند و پشتیبانی عالی ارائه می دهند

دلیلی وجود دارد که چرا سوتین های ورزشی بهترین لباس زیر هستند فعالیت های شدید مانند دویدن، دوچرخه سواری، یا کلاس های ایروبیک مجازی . سوتین های ورزشی در سه نوع ضربه ای (کم، متوسط ​​و زیاد) موجود است که به طور خاص برای جلوگیری از لرزیدن طراحی شده اند. در واقع، این احساس انباشته بسیار بیشتر از راحتی است. می‌دانید که سینه‌هایتان چگونه هنگام ورزش کردن بالا و پایین می‌چرخد نه پوشیدن سوتین ورزشی حمایتی؟ تحقیقات نشان میدهد که تمام آن حرکت می تواند به آرامی اما مطمئناً بافت همبند شما را که در نهایت شکل سینه های شما را می سازد کمرنگ کند.

توضیح می دهد: سینه های ما از رباط ها و بافت ها تشکیل شده است جنه لوسیانی سنا ، کارشناس سوتین و نویسنده کتاب سوتین . با گذشت زمان، آن حرکت بالا و پایین رفتن به کشش در آن ناحیه کمک می کند. اکثر زنان نمی خواهند سینه های آویزان داشته باشند. نه تنها به دلایل زیبایی شناختی، بلکه به دلیل راحتی. ممکن است دردناک باشد!

البته، حمایت از بافت سینه تنها یک بخش از معادله است. مطابق با سرپرستی جان پل ، MD، یک جراح پلاستیک دارای مجوز بورد، پوشیدن سوتین (ورزشی یا غیره) می تواند از کشش پوست شما جلوگیری کند.

مربوط: 9 نشانه زمان تعویض سینه بند خود در اسرع وقت است

معایب: آنها اغلب برای استفاده طولانی مدت خیلی تنگ هستند

همه اینها که گفته شد، ممکن است چیزهای بسیار خوبی داشته باشید - و پوشیدن سوتین ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیست. مشکل این است که بسیاری از سوتین های ورزشی هستند هم سفت، که به تضعیف ماهیچه های کمر، درد شانه و ایجاد خرابی در وضعیت بدن شما معروف است. (ترسناک، درست است؟)

لوسیانی سنا می‌گوید: پوشیدن چیزی که خیلی تنگ یا منقبض است در طول روز هرگز خوب نیست و اضافه می‌کند که سوتین‌های بسیار منقبض بر سیستم لنفاوی شما فشار می‌آورند. در حالی که لوسیانا سنا آن را به عنوان یک 'افسانه اثبات نشده' طبقه بندی می کند. برخی از مطالعات ادعا می کنند که فشار اضافی با سرطان مرتبط است.

و باور کنید یا نه، پوشیدن سینه بند ورزشی در تمام روز می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. هر لباس فشاری محکم‌تری که در نیامده باشد می‌تواند منجر به تحریک‌هایی مانند راش و حتی سوزش شود. عفونت قارچی دکتر توتلا می گوید. هر سوتینی که خیلی تنگ باشد می‌تواند منجر به تحریک پوست شود، بنابراین من قطعاً توصیه می‌کنم سایز درستی داشته باشید.

خط پایانی: در تمام روز سوتین ورزشی نپوشید

از آنجایی که پوشیدن سینه بند ورزشی تنگ برای مدت طولانی (یعنی یک روز کامل) می تواند عواقب سختی داشته باشد، ایده خوبی است که به سینه های خود استراحت دهید.

لوسیانا سنا می‌گوید که یک سینه‌بند محکم و محکم باید بعد از تمرین درآورید و آن را با استایل شل‌تر جایگزین کنید. بنابراین به جای پوشیدن یک سوتین ورزشی فشرده و چسبان از 9 تا 5، بهتر است از یک سوتین یا بند بی سیم نرم استفاده کنید که حتی برای پوشیدن طولانی مدت و استراحت ایده آل تر است.

او توضیح می دهد: «یک دسته کاملاً جدید به نام سوتین های سالن وجود دارد. از نقطه نظر راحتی، شما باید به جای یک سوتین ورزشی استاندارد، به یک سوتین استراحت برسید.

فرقی نمی کند سوتین ورزشی باشد یا سبک گیره سنتی، باید از پوشیدن هر نوع سوتین خیلی تنگ خودداری کنید. لوسیانا سنا برای حمایت از سینه‌ها و راحت بودن بدنتان توصیه می‌کند که تناسب اندام را صفر کنید. او توضیح می‌دهد: «هر چیزی که شما را در جایی فرو می‌کند یا شما را به جایی می‌برد، نشانه خوبی است که خیلی سفت است.» تسمه‌ها فقط 10 درصد از کل ساپورت را تشکیل می‌دهند، بنابراین اگر هر گونه فرورفتگی ایجاد می‌کنند یا باعث ایجاد درد می‌شوند، بیشتر از آنچه که قرار است کار می‌کنند، و احتمالاً گروه به اندازه کافی کار نمی‌کند. کار کردن.

مربوط: هر چند وقت یکبار باید سوتین خود را بشویید؟ کارشناسان وزن می کنند