واقعیتی در پشت این جمله قدیمی وجود دارد که ارائه آن بهتر از دریافت است. در حقیقت ، علم پشتیبانی می کند که انواع مزایا در رابطه با عمل دادن وجود دارد. طبق مقاله منتشر شده توسط انجمن علوم روانشناسی ، مراقبت از دیگران نه تنها باعث افزایش سلامتی و سلامتی می شود ، بلکه به نظر می رسد احساسات مثبت را نیز افزایش می دهد کاهش استرس در بخشنده ها

کاملاً درست است که ما از نظر روحی و جسمی درو می کنیم از انجام کارهای خوب سود می برد گوئن كستن ، دكتر روانشناس مستقر در كنكتيكات ، مي گويد براي ديگران. 'اعمال مهربانی باعث افزایش برخی انتقال دهنده های عصبی مغز و هورمون های مرتبط با احساس خوب می شود. آنها همچنین پاسخ ایمنی بدن را تقویت می کنند و با عزت نفس بیشتر و افسردگی کمتر همراه هستند.

داوطلبانه ، اهدای کمک و حرکات مهربانانه همه راه های خوبی برای دادن است. اما روشهای زیادی برای ابراز سپاس وجود دارد ، و نوک زدن یکی از آنهاست .

آیتم های مرتبط

چرا نکته مهم است

Kesten می گوید که همراه با تأثیر مثبت بر دهنده و گیرنده ، اقدامات مهربانانه عمدی می تواند به ایجاد ارتباط کمک کند و احساس تعامل و سودمندی کلی را پرورش دهد.

از نظر فرهنگی ، دیدن و شنیدن رفتارهای مهربانانه دیگران می تواند تأثیر مسری داشته باشد. این می تواند انواع مختلفی از کمکها را که معنادار و قابل دستیابی هستند به مردم یادآوری کند ، و از شادی بسیاری از مردم برای انجام کارهای کوچک برای دیگران مانند پرداخت هزینه برای شخص پشت سر خود در قهوه رانندگی از طریق خط می گوید .

در واقع باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم. و در این روند ، همچنین می تواند به بازگرداندن خوش بینی و احساس حسن نیت شخص دیگری کمک کند.

پیمودن مسافتی بیشتر برای تصدیق یک کار انجام شده به ویژه در همه گیری مهم شده است ، که بر سلامت روان میلیون ها نفر تأثیر گذاشته است ، به گفته Kesten ، از مسائل مختلفی رنج می برند ، از جمله ترس از سلامتی و مالی ، افسرده حالات روحی ، اضطراب ، تحریک پذیری ، استرس و تنهایی.

تعجبی ندارد که کارگران دارای خدمات و نوک به طور مداوم در میان افرادی قرار دارند که تحت تأثیر قرار گرفته اند. گزارشی که توسط یک دستمزد منصفانه پیشنهاد می کند که بخصوص کارگران خدمات غذایی با افزایش وظایف شغلی و بار کاری روبرو بوده و همچنین در معرض خطر بیشتری برای قرار گرفتن در معرض COVID-19 قرار دارند.

در حالی که کارگران خدمات از همه نوع افزایش مسئولیت های خود را دیده اند ، جوشوا Chaisson ، متصدی بار ، سرور و رئیس جمهور کارگران رستوران های آمریکا می گوید که او ، همراه با بسیاری از همکارانش در سراسر کشور ، افزایش قابل توجه قدردانی از این حجم کار اضافی را دیده اند.

'[ما] شاهد انبوهی از مردم هستیم كه واقعاً از اینكه ما هنوز در اینجا نیستیم ، سنگ زنی و شلوغ كردن و انجام كارهایمان واقعاً قدر دانی و تشكر می كنند.'

بیشتر اوقات ، این قدردانی به نکات سخاوتمندانه ای تبدیل می شود ، که کمک زیادی به کارگران خدمات از نظر مالی و عاطفی می کند و Chaisson می گوید که این باعث می شود مهمانان و کارگران احساس خوبی داشته باشند.

اداره آمار کار ایالات متحده استناد می کند که از ماه مه سال 2020 ، متوسط ​​دستمزد پیشخدمت ها و پیشخدمت ها 11.42 دلار بود. اما با توجه به قانون استاندارد کار ، کارگران دارای نوک می توانند در حدود 2.13 دلار در ساعت درآمد کسب کنند. بنابراین ، فراتر از پذیرش کار خوب ، نکاتی اغلب کارگران خدماتی هستند که برای کمک به پرداخت قبوض از آنها استفاده می کنند.

Chaisson می گوید: 'واقعیت این است که آن شخص به من کمک می کند تا اجاره خانه ام را پرداخت کنم ، آنها هزینه ویزیت دندانپزشکی من را می پردازند.'

به کی باید نوک بزنید؟

در حالی که برخی از افراد در مورد مكانهای سردرگمی سردرگم هستند آداب انعام مناسب ، اکثر افراد موافق هستند که معمولاً سرور خود را در یک بار یا رستوران ، آرایشگاه ، راننده کابین یا ماشین سواری و خانه دار هتل و غیره بنویسید.

اما چه کسی باید تأیید مالی یک کار خوب انجام شده را دریافت کند؟

فقط در مورد هر کسی که از خدمات شما استفاده می کنید ، می گوید: کارن توماس .

او می گوید: 'نوک زدن چیزی است که باید اغلب انجام شود.' 'و ما در حال صحبت کردن در مورد یک راننده از طریق ، یک فرد تحویل ، هنگام تحویل گرفتن از یک رستوران ، اگر شما مواد غذایی را تحویل می گیرید ، یا اگر آنها مواد غذایی را تحویل می دهند.'

توماس می گوید که مهم است که فراتر از مفهوم 'این چیزی است که من برای آن هزینه می کنم' است ، و در عوض آنچه را که از این سرویس دریافت می کنید و آنچه که شخص برای انجام آن انجام داده است ، در نظر بگیرید.

'نوک زدن فراتر از یک عمل مدنی است. آن را به یک عمل قدردانی می کند. تقدیر از خدمتی که انجام شد ، خواه شغل آن شخص باشد. همه ما یک کار داریم و همه آن را انجام می دهیم. امیدواریم در هر کاری که انجام دهیم ، مردم تشخیص دهند که ما خوب یا بد کرده ایم. '

کارگران خدماتی که معمولاً مورد غفلت قرار می گیرند افراد تحویل گل ، کارگران مختلف خانه سازی مانند تعمیر و نگهداری چمن و برف ، محرک و رانندگان تحویل مبلمان هستند. مطمئناً استفاده از آنها نیازی نیست و کیفیت خدماتی که دریافت می کنید قطعاً باید در این موضوع تأثیرگذار باشد که آیا تصمیم دارید چند دلار اضافی به شما تشکر کنیم.

اما توماس می گوید که در بسیاری از موارد ، آنها کارگرانی هستند که شایسته تقدیر اضافی هستند و 'قهرمانان گمنام' هستند که کار دشوار را انجام می دهند.

نوک چینی به درد دامپزشک می خورد؟

منافع روانشناختی همراه با اعمال نوع دوستی وجود دارد ، می گوید: مایکل لین . به گفته لین ، تحقیقات علوم اجتماعی نشان می دهد افرادی که به چیزهایی فکر می کنند که قدردان آنها هستند و قدردانی بیشتری می کنند ، تمایل دارند از زندگی خود شادتر و راضی تر باشند.

وی می گوید: 'آنها وقتی به امور خیریه می پردازند و کارهای مثبتی برای افراد دیگر انجام می دهند احساس خوبی نسبت به خود دارند.'

نوک زدن به شخصی یا پیشنهاد بلاعوض در میان آن اقدامات مثبت به حساب می آید. لین می گوید ، این راهی برای کمک به کسی است. و به نوبه خود ، به اهدا کننده با لذت بردن از کاری که برای مشارکت انجام داده است پاداش داده می شود.

کمتر نوع دوستانه ، اما همچنین مهم این است که هدف قرار دادن پول نقد اضافی در شرایط خاص می تواند در نهایت برابر با خدمات بهتر یا نتایج در آینده باشد.

'اگر من در باري كه مرتباً به آن مراجعه مي كنم ، سرور را در رستوراني كه مرتب در آن ملاقات مي كنم ، نوك بزنم ، يا فرد تحويل دهنده پيتزا احتمالاً همان شخص باشد ، اين زمينه هاست كه سابقه داشتن يك قيمت خوب در آن است. لین می گوید که قصد دارد خدمات بهتری به شما ارائه دهد.

و Chaisson با او موافق است.

Chaisson می گوید: 'اگر خوب حرف بزنید ، من كاملاً نام شما ، چهره شما ، آنچه می نوشید و پیچیدگی های كوچك شما درباره آنچه را ترجیح می دهید یا ترجیح نمی دهید به خاطر می آورم.' و شما کاملاً خدمات بهتری دریافت خواهید کرد. دوره ، پایان داستان. '

آیا می توانید به غیر از پول چیز دیگری را راهنمایی کنید؟

گرچه احتمالاً اکثر مردم ترجیح می دهند به صورت نقدی نوک بزنند ، همه افراد توانایی و پول لازم برای گرفتن نکته را ندارند ، چه رسد به نکته اضافی. خوب است ، توماس می گوید ، روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید فراتر از این را امتحان کنید تا به کسی بفهمانید که از آنچه انجام داده اند قدردانی می کنید.

اگر کارمندی خصوصاً مفید واقع شده باشد ، پر کردن نظرسنجی در فروشگاه می تواند به آنها کمک کند تا از شرکت خود پاداش یا پاداش بگیرند. توماس می گوید: 'این راهی است که آنها می توانند در شرکت خود به رسمیت شناخته شوند.' همین مسئله برای ماندن در تلفن یا یک یا دو دقیقه بیشتر برای جواب دادن به س surveyالات نظرسنجی در پایان تماس با خدمات مشتری صادق است.

نوک زدن همچنین می تواند به صورت مهربانی باشد. گذاشتن آب برای فرد زایمان ، تعارف به وی یا اینکه به او بگویید که کار خوبی انجام داده اند ، همه می تواند کمک زیادی به ایجاد روابط و تبادلات مثبت آینده کند.

توماس می گوید: 'ما باید برای انجام بیشتر این کار وقت بگذاریم.' 'ما باید متوقف شویم و به رسمیت شناختن و نکات یا مجوزهای مجاز استفاده کنیم. اینها همه روشهایی است که ما می توانیم مدنیت و شکرگذاری را گسترش دهیم. '