با همه افزایش هیاهوی بهداشتی اخیراً در هوا ، احتمالاً وسوسه شده اید که خود را با بیشترین تمیز کردن محصولات پاک کنید. همانطور که مشغول شستشو هستید ، ممکن است بخواهید باکتری های بیشتری را در برنامه مراقبت از پوست خود استفاده کنید.

من می دانم که شما چه فکر می کنید: شما می گویید که ما باید باکتری بیشتری را وارد پوست کنیم؟ مثل ، به عمد؟

بله ، و به همین دلیل است. باکتری ها کلاله بدی دارند. میکروبیوم پوست شما یک اکوسیستم شلوغ و ظریف است که متشکل از بیش از 1 تریلیون باکتری است که روی پوست ما می خزد. اما همه باکتری ها بد نیستند - مانند پتو حیاتی باکتری های مفید فکر کنید. این اشکالات اساسی افراد خوبی هستند - آنها برای دفع عفونت ها ، خنثی کردن استرس محیطی ، تقویت ایمنی و تنظیم سطح pH وجود دارند. وقتی این اشکالات از بین برود ، به دلیل شستشوی بیش از حد ، میکروبیوم را با پرتاب کردن ترکیب الکتریکی میکرو فلورا که برای یک مانع سالم لازم است ، به خطر بیندازید. به عبارت دیگر ، باکتری های خوب دیگر قادر به کنترل باکتری های بد نیستند.

این مفهوم جدید نیست پروبیوتیک ها مدت طولانی است که در قفسه های مواد غذایی حکمرانی می کنند و از طریق ظرف هایی مانند ماست ، کومبوچا و کیمچی به دلیل خاصیت متعادل کنندگی روده ، بلعیده می شوند. مطالعات نشان داده است که آنها می توانند از عوامل بیماری زا جلوگیری کرده و باکتری ها را در سیستم هضم متعادل کنند ، نفخ معده ، گرفتگی معده و سایر مسائل را از بین می برند.

این پروبیوتیک ها وقتی به صورت موضعی استفاده می شوند ، خاصیت متعادل کننده بیوم پوست را دارند. در همین راستا ، پروبیوتیک ها - ترکیباتی که اشکالات موجود در پوست را تغذیه می کنند - به رشد این باکتری های خوب کمک می کنند. این امر به خصوص در این روزها با همه شستن دست ها و ضد عفونی کننده هایی که ما انجام می دهیم ، مورد نیاز است. میکروبیوم واقعاً در حال ضرب و شتم است.

مربوط : روده شما به پروبیوتیک و پروبیوتیک نیاز دارد - اما تفاوت چیست؟ این RD آن را خراب می کند

طبق گفته Kavita Mariwalla ، MD ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک ، هنگامی که مخلوط فلور باکتریایی شما به خطر بیفتد ، پوست شما آسیب می بیند. میکروب های ناسالم می توانند باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند آکنه ، اگزما ، روزاسه و پوست ملتهب شوند. دکتر ماریوالا می گوید ، در مورد مراقبت از پوست پری بیوتیک به عنوان مراقبت از پوست فکر کنید که از ویژگی های طبیعی پوست شما استفاده می کند. طبیعی است که باکتری ها به روشی همزیستی روی پوست ما زندگی می کنند ، اما وقتی تعادل انواع باکتری ها توصیه می شود ، می توانید آن را به مخلوط سالم با داروهای پری بیوتیک تغییر دهید.

خوشبختانه ، این مفهوم قبلاً به محصولات زیبایی سرازیر شده است - از پاک کننده ها و ماسک ها گرفته تا سرم ها و کرم ها - که با انواع باکتری های دوستانه برای بازسازی پتوی باکتریایی شما همراه است.

با تمام این اطلاعات ، س anotherال دیگری به ذهن خطور می کند: آیا می تواند به از بین بردن ویروس ها کمک کند؟ نه دقیقا. هم محصولات مراقبت از پوست پروبیوتیک و هم پروبیوتیک برای مبارزه با عوامل بیماری زا پپتیدهایی تولید می کنند و ما برای دفاع در برابر ویروس ها به آن پپتیدها نیاز داریم. همانطور که گفته شد ، دکتر ماریوالا خاطرنشان می کند که این پاسخ ایمنی بدن شما را تغییر نمی دهد ، بیشتر از این که باعث می شود باکتری هایی که می توانند باعث التهاب و عفونت شوند از بین بروند.

اگر می خواهید به پوست پاک شده خود تقویت کرده و میکروبیوم خود را شکوفا نگه دارید ، ما بهترین محصولات مراقبت از پوست پروبیوتیک و پروبیوتیک را گردآوری کردیم که از مزایای باکتریایی آزمایش شده علمی برای هر قسمت از بدن شما برخوردار است. برخی از اینها به ذخایر ذاتی پوست باکتری (پروبیوتیک) اضافه می شوند ، در حالی که برخی دیگر شامل پربیوتیک برای تغذیه آن اشکالات موجود پوست و کمک به رشد آنها است.

مربوط : نکات مثبت پروبیوتیک ها و تأثیر آنها بر سلامتی شما

آیتم های مرتبط

1 برای دستان شما: صابون دستی مایع Tom’s of Maine Prebiotic

دستان خود را با این صابون کاملا طبیعی ، فاقد سولفات و مناسب با pH که با در نظر گرفتن میکروبیوم ساخته شده ، بشویید. فقط یک بار شستشو در عین حفظ رطوبت طبیعی و رشد باکتری های خوب ، به خلاص شدن از شر میکروب ها کمک می کند.

خریدن : 7 دلار ، cvs.com .

دو برای زیر بغل: دئودورانت کرم گیاهان Aurelia

این دئودورانت کرم باعث می شود شما در مورد چوب هایی که استفاده کرده اید کاملاً تجدید نظر کنید. فرمول بدون آلومینیوم ، با رایحه اسطوخودوس دارای قوام کرم به پودر است که امکان استفاده از نوک انگشت را فراهم می کند. علاوه بر خاصیت ضد باکتریایی ، با ترکیبی از گیاهان گیاهی حاوی گیاهان نیرومند ، مانند پیاز کوهی و کائولن تزریق می شود که به صورت نامرئی بر روی پوست می نشیند و برای جذب سوگند در طول روز سخت کار می کند. در همین حال ، کره شی هر برجستگی موجود را برای چاله های فوق العاده صاف و هیدراته تسکین می دهد.

خریدن : 27 دلار ، aureliaskincare.com .

3 برای بدن شما: La Roche-Posay Lipikar Balm AP + مرطوب کننده

دکتر ماریوالا می گوید ، من این مرطوب کننده را برای پوست خشک تا خیلی خشک دوست دارم ، زیرا دارای عملکرد بی نظیر پروبیوتیک بر روی میکروبیوم پوست است. فرمول آبرسانی به قدری ملایم است که می توان از آن برای نوزادان و مبتلایان به اگزما استفاده کرد.

خریدن : 20 دلار ، ulta.com .

4 برای صورت شما: کنسانتره سرم پروبیوتیک LaFlore

سرم مبتنی بر آلوئه LaFlore مملو از پروبیوتیک های زنده است که می تواند روی صورت یا دستان شما استفاده شود تا به افزایش پاسخ ایمنی بدن کمک کند. مایا ایوانجسکو ، شیمیدان بالینی ، مدیر ارشد علمی و بنیانگذار LaFlore ، توصیه می کند بعد از پاکسازی از آن استفاده کنید تا تعداد باکتری های خوب شما را تقویت کند.

خریدن : 140 دلار laflore.com .

مربوط : این لوازم تمیزکاری جدید با استفاده از پروبیوتیک گام بعدی در جهت خانه داری سالم تر هستند