افراد مسن که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند ممکن است بخواهند با پزشکان خود در مورد افزایش نیاز خود به شاتر صحبت کنند: یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ممکن است نشانه اولیه زوال عقل باشد.

اما این بدان معنا نیست که هر پدر و مادر یا مادربزرگ یا مادربزرگ که شروع به چرت زدن اضافی کند قطعاً دچار مشکلات حافظه خواهد شد. متیو Pase ، PhD ، همکار مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون ، یکی از نویسندگان این مطالعه ، می گوید بسیاری از شرایط دیگر می توانند بر خواب آلودگی و زمان صرف شده در رختخواب تأثیر بگذارند ، برخی از آنها پس از تشخیص قابل درمان هستند.

در مطالعه جدید Pase ، 2،457 نفر با میانگین سنی 72 سال بررسی شدند که ارزیابی سلامت داشتند و هر چند سال به پرسشنامه های سلامتی پاسخ می دادند. از میان این شرکت کنندگان ، محققان 75 نفر را شناسایی کردند که گزارش می کنند به طور متوسط ​​بیش از 9 ساعت در شب می خوابند که قبلاً کمتر می خوابیدند.

احتمال خواب آن بلندها بیش از دو برابر بود مبتلا به زوال عقل است طی 10 سال آینده نسبت به سایر شرکت کنندگان در مطالعه (بزرگسالانی که داشتند همیشه گزارش كرد كه نه ساعت یا بیشتر خواب ندارند و خطر ابتلا به زوال عقل ندارند - فقط كسانی كه عادت خواب آنها با افزایش سن تغییر كرده است.)

به نظر می رسد دو برابر شدن خطر یک افزایش بزرگ به نظر می رسد ، اما Pase اشاره می کند که خطر مطلق آنقدر نگران کننده نیست: فقط 21 درصد از شرکت کنندگان در خواب طولانی و 9 درصد از دیگر شرکت کنندگان در واقع به زوال عقل مبتلا شده اند. وی می گوید این به هیچ وجه سرنوشت خاصی برای این افراد نیست.

این مطالعه شامل همه انواع زوال عقل ، از جمله بیماری آلزایمر ، رایج ترین نوع است. محققان اعتقاد ندارند که ساعت های طولانی تر خوابیدن در واقع هیچ یک از آنها را ندارد اثر در مورد پیشرفت از دست دادن حافظه و کاهش شناختی ؛ بلکه فکر می کنند این یک نشانه ظریف است که تغییرات اولیه مغز را شروع کرده است. پاز می گوید ، به عبارت دیگر ، محدود کردن خواب م Pثر نیست.

Pase می گوید ، جایی که می تواند خود را ترمیم کند ، تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم دقیقاً چرا بدن ممکن است اینگونه واکنش نشان دهد ، اما یک نظریه این است که مغز سعی می کند تغییرات زودرس مربوط به زوال عقل را با صرف زمان بیشتری در خواب جبران کند.

این مطالعه همچنین به یافته جالب دیگری نیز دست یافت: احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد فاقد مدرک دبیرستان که به تازگی خواب بیشتری شروع کرده اند - حدود شش برابر بیشتر از کسانی که شبانه کمتر از 9 ساعت می خوابند - بیشتر بود. این ایده را پشتیبانی می کند که داشتن بیشتر آموزش ممکن است محافظ باشد نویسندگان نوشتند که علیه زوال عقل در مراحل بعدی زندگی است.

Pase می گوید ، اگر متوجه شوید كه یك دوست یا بستگان مسن بیشتر شروع به خوابیدن می كند ، این خود باعث ایجاد هشدار نمی شود ، زیرا این می تواند بخشی طبیعی از پیری باشد یا تحت تأثیر بسیاری از موارد دیگر قرار گیرد. اما علت اصلی آن هر چه باشد ، احتمالاً لازم است که به یک پزشک اشاره کنید - خصوصاً اگر عزیز شما علاوه بر خواب طولانی تر ، دارای مشکلات حافظه یا فکر نیز باشد.