با کوتاه شدن روزها و خنک شدن هوا ، ما تمایل داریم از سالادها دور شویم و به غذاهای راحت تبدیل شویم. اما بسته بندی عطر و طعم های گرم پاییز در گزینه های سالم تر ، از جمله پیش غذاهای مهمانی که در تمام فصل به آنها قلم می دهید ، ممکن است. در زیر لیست 10 محبوب ترین پیش غذای پاییزه سالم در Pinterest را مشاهده کنید.

1. انجیر پخته شده با پنیر بز
انجیر به طور طبیعی شیرین است ، و آنها را برای برنامه های سالم یا دسرها ایده آل می کند ( سلام ، انجیر نیوتون خانگی). آنها به خصوص با پنیر شور خوب جفت می شوند ، به همین دلیل است که این وضعیت پنیر بز نام ما را صدا می کند. آنها همچنین با چدار برشته شده خوش طعم هستند.

2. چیپس سیب دارچین
با فراوانی سیب های ترد و آبدار پاییز می آیند ، خوردن آنها به هر طریقی که ممکن است کاملا منطقی است. بله ، ما آنها را در پای و گالت دوست داریم ، اما آنها به شکل میان وعده نیز خوشمزه هستند. این تراشه ها به راحتی مقاوم نیستند.

3. سیب زمینی شیرین برشته و جوانه بروکسل
گرچه ما در تابستان عاشق سالاد سبزیجات خام هستیم ، اما زمان آن فرا رسیده است که اجاق گاز خود را بشویید و آن سبزیجات را کاراملی کنید. بروکسل و سیب زمینی شیرین یک ترکیب مرکب خوشمزه است: آنها را در این دستور محبوب Pinterest یا در جدول شکرگذاری با غذاهای جوانه بروکسل ، سالاد سیب زمینی شیرین و سالاد دانه های انار برشته شده امتحان کنید.

4. کدو حلوایی دانه ای پر شده با زغال اخته کینوا و کلم پیچ
چه کسی می گوید کدو سبز بلوط تمام لذت را می برد؟ همانطور که توسط این دستورالعمل فصلی ثابت شده ، کدو تنبل کره ای را می توان پر کرد. ما همچنین طرفداران کدو حلوایی دو بار پخته شده - شیرین ، دلگرم کننده و مورد علاقه جدید برای تعطیلات هستیم.

5. سوپ Minestrone پاییزی
وقتی نوبت به سوپ می رسد ، می توانید بی نهایت خلاق باشید - به همین دلیل است که ما دوست داریم طعم ها را بر اساس فصل تغییر دهیم. این سوپ دلچسب پر از کلم پیچ ، گل محمدی ، و آویشن است. ما همچنین عاشق این سوپ کدو تنبل بوداده با هاریسا و نخود هستیم.

6. توپ های انرژی کدو تنبل بدون پخت
خواه آنها را با بچه ها به مدرسه می فرستید یا یک میان وعده بعد از ظهر برای خود بسته بندی می کنید ، توپ های گرانولای خانگی ، لقمه ها یا میله ها در این زمان از سال تغییر دهنده بازی هستند. این دستور کدو تنبل ویروسی را امتحان کنید یا موارد دلخواه ما را بررسی کنید.

7. سوسیس و کدو سبز بلوطی سیب
سوسیس و سیب یک ترکیب کلاسیک است - و دلیل خوبی هم دارد. سوسیس گوشتی ، نمکی و سیب های شیرین و آبدار به روشی که مواد کمی بتوانند با هم ازدواج می کنند. ما اغلب برای برآورده شدن ولع مصرف به این نان میمون متوسل می شویم.

8. گزش قره قاط و بری
قره قاط یکی از ضروری ترین مواد تشکیل دهنده پاییز است. برای نسخه کلاسیک تری از این لقمه های خوشمزه ، Brie Baked With Cranberry Compote and Pecans را امتحان کنید.

9. گلابی پخته دارچین
موارد کمی وجود دارد که ما بیش از سیب های پخته شده آنها را دوست داریم (به خصوص وقتی که شبیه پای سیب های کوچک باشند). اما گلابی نیز سزاوار عشق است ، به همین دلیل است که ما بیش از این ظرف دارچین غرق می شویم. برای یک نسخه اجاق گاز ، گلابی های شکار شده ما را امتحان کنید.

10. گل کلم ناچوس
روند گل کلم هیچ نشانه ای از کند شدن نشان نمی دهد ، همانطور که در این ناخوهای گل کلم پنیر مشخص است. اگر نمی توانید از سبزیجات چلیپایی به اندازه کافی استفاده کنید ، می خواهید روش های خلاقانه ای که ما برنج گل کلم را تغییر شکل دادیم .

چیزی که میبینی را دوست داری؟ دستور العمل های بیشتری از مجموعه دستور العمل های پاییزی ما بگیرید.