دادن مخمر تغذیه ای دستورالعمل ها را امتحان کنید: این پوسته های شیرین ، شیرین و در عین حال بدون لبنیات مقدار زیادی طعم و مواد مغذی (مانند پروتئین و ویتامین های گروه B) را بسته بندی می کنند. مطمئناً ، nooch یک ترکیب اعتیاد آور برای ذرت بو داده یا ماکارونی است ، اما می تواند کارهای بیشتری انجام دهد. برای غنای چند قاشق غذاخوری مخمر غذایی به یک سوپ گل کلم خامه ای اضافه کنید یا چیپس کلم قمری پر از امامی درست کنید. و برای سالاد بعدی خود ، تکه های نان پوسته ای را با یک لرزش سخاوتمندانه از این پوسته های طلایی بپزید تا کروتون درست کند - همه فکر می کنند که در پارمزان پوشانده شده اند ، حتی در حالی که آنها آن را خیس می کنند فواید مخمر تغذیه ای
پاشیدن مخمر تغذیه ای روی میان وعده های مورد علاقه خود و یا قرار دادن آنها در غذاهای آشپزخانه به طرز جادویی شما را یک غذاخور فوق العاده سالم نمی کند ، اما مطمئناً این یک گام در مسیر درست است. اگر در خانواده شما غذاخوردنی دارید ، مخمر تغذیه ای می تواند به شما کمک کند تا بهتر غذا بخورند ، حتی بدون اینکه آنها بدانند - و این می تواند به شما کمک کند تا خودتان را فریب دهید تا به طور منظم مواد مغذی بیشتری مصرف کنید. برای الهام گرفتن از آشپزی که نمی دانید به آن نیاز دارید ، به این دستورهای غذایی مخمر نگاهی بیندازید.
مربوط: حقایق تغذیه آووکادو
آیتم های مرتبط
دستور تهیه سوپ گل کلم کاری شده اعتبار: جنیفر کوزی1 سوپ گل کلم کاری شده
سوپ خوشمزه و پر از سبزیجات با افزودن مقداری مخمر تغذیه ای ، بسیار غنی (و بسیار مقوی) می شود. در مورد دستورالعمل های تغذیه ای مخمر کمی کار زیادی انجام می شود: این یکی فقط به سه قاشق غذاخوری نیاز دارد.
دستور العمل را دریافت کنید: سوپ گل کلم کاری شده
دستور تهیه چیپس دودی کلم پیچ اعتبار: جنیفر کوزیدو تراشه های کلم دودی
بله ، یک مورد دیگر نیز برای کلم پیچ وجود دارد. این سبز برگ را با مخمر تغذیه ای و چند ادویه جات ترشی جات به یک میان وعده خوشمزه تبدیل کنید: می توانید همزمان نیل بزنید و انتخاب های خوب و تغذیه ای انجام دهید.
دستور العمل را دریافت کنید: تراشه های کلم دودی
دستور پخت Croutons اعتبار: جنیفر کوزی3 Croutons پنیر
چه کروتون را روی سالاد دلخواه خود بپاشید و چه برای کمی ترد به سوپ یا خورشت اضافه کنید ، می تواند از افزودن برخی از مخمرهای غذایی بهره مند شود. تهیه کروتون خانگی تضمین می کند غذاهای مفید می خورید ، و واقعاً می توانید آنها را به هر چیزی اضافه کنید - یا فقط آنها را به تنهایی بخورید.
دستور العمل را دریافت کنید: Croutons پنیر
