روش های خوشمزه ای برای تهیه کدو سبز بلوط خام وجود دارد - از یک تفت سریع روی یک ظرف ، تا پوره شدن آن برای سوپ ، برش دادن آن در سالاد ، یا پر کردن آن با پنیر بز ، آجیل یا کوریزو. می توانید آن را بپزید ، دم کنید ، یا برای مخلوط شدن در دسرها مخلوط کنید. هر روشی را که انتخاب کنید ، تهیه دستورالعمل کدو سبز بلوط آسان نیست.

به یک کدو حلوایی بو داده را برای پخت تهیه کنید ، یک چهارم اینچ را از بالا و پایین خود جدا کنید - به این ترتیب ، شما ساقه آن را برداشته اید و یک پایه صاف و ثابت برای برش زدن خواهید داشت. بعد کدو را پوست بگیرید (این مورد لازم نیست ؛ در حالی که پوست کاملاً خوراکی است ، جویدن و پوره آن سخت است). بعد کدو تنبل را قبل از اینکه دانه ها را از هسته آن خارج کنید ، از وسط به نصف خرد کنید. حتماً آن را به مقدار کافی روغن زیتون ، نمک و فلفل تفت دهید (پیدا کنید دستورالعمل کامل برای پخت کدو سبز بلوط در اجاق گاز در اینجا )

مربوط : آسان ترین روش برای پخت کدو سبز بلوط در مایکروویو

دستور العمل کدو حلوایی

آیتم های مرتبط

پنیر بز و کدو سبز بلوط قارچی

اگر می خواهید کدو تنبل شما ستاره شام ​​باشد ، تهیه یک دستور تهیه کدو حلوایی بلوطی را در نظر بگیرید. پنیر بز و کدو حلوایی پر از قارچ یک غذای دوست داشتنی گیاهخوار است.

اسکواش افرا

برای یک دستور العمل اساسی کدو حلوایی بو داده ، چیزی بیشتر از این کدو حلوایی بلوط افرا که در 45 دقیقه پخته می شود و آسان تر از آن نیست (سه ماده)!

سالاد کدو حلوایی بو داده

بعد از اینکه کدو حلوایی پخته شده خود را ناخن زدید ، آن را به این سالاد کدو سبز بو داده اضافه کنید. شما می توانید کدو سبز را با سبزیجات کاهو کره ای ، پپیتاس (دانه کدو تنبل کباب شده و پوسته شده) ، سرکه بالزامیک و یک قرص نان پوسته جفت کنید.

اسفناج و کدو حلوایی 'Ravioli'

راویولی کدو حلوایی اسفناج و بلوط یکی دیگر از غذاهایی است که طعم کم خوری دارد اما همچنان بسته به مواد غذایی اضافی برای غذای سالم است که کاملاً بدون استرس است.

Chorizo-Stuffed Acorn Squash

برای دوستان و افراد مشهور خود که نمی توانند بدون گوشت کنار بیایند ، دستور العمل ما را برای کدو حلوایی بلوط پر از chorizo ​​امتحان کنید. همچنین با مقدار زیادی پنیر ذوب شده Manchego نمکی پر شده است.

خرد گوشت خردل خرد شده با کدو بلوط

این دستورالعمل پر جنب و جوش کدو سبز بلوط را با خرد گوشت خوک ، شربت افرا ، خردل دانه ای و برگ جعفری تازه جفت می کند. با سیب سیب یا یک لیوان Pinot Noir جفت شوید.

کدو بلوط بو داده پارمسان

در مورد سادگی خوشمزه صحبت کنید - این دستور چهار ماده غذایی یک طرف مناسب برای هر وعده غذایی در تعطیلات است. همچنین می توانید مواد اولیه را دو برابر کنید ، بنابراین در اواخر هفته برش های کدو حلوایی پنیر برای سالاد های برتر یا لایه روی ساندویچ ها دارید.

کدو حلوایی بو داده

کدو سبز بلوط کاملاً با آویشن تازه ، شکر قهوه ای و کره در این دستور العمل بدون سر و صدا جفت می شود. آن را با ماهی ، مرغ کبابی یا کوئیک سرو کنید.