از لایه برداری رتینول گرفته تا میکرودرم ، به نظر می رسد که ما همیشه جدیدترین استراتژی ها را دنبال می کنیم تا چند سال از چهره خود دور کنیم. اما دنیای ضد پیری مملو از شایعات و اطلاعات غلط است و جستجوی پوستی جوان و محکم را به مکانی گاه ترسناک تبدیل کرده است. قبل از اینکه مواد مرموز را در سراسر صورت خود بمالید یا نیمی از فیش حقوقی خود را صرف یک شیشه کوچک از کرم ضد پیری کنید ، باید درباره چگونگی و دلیل پیر شدن پوست اطلاعات بیشتری کسب کنید. ما به چند نفر از متخصصان ، از متخصصان پوست تا جراحان پلاستیک ، برای کمک به رمزگشایی واقعیت ها از داستان کمک گرفتیم.

آیتم های مرتبط

1 چین و چروک اولین نشانه افزایش سن است

اگرچه بیشتر افراد تا زمانی که شروع به دیدن چین و چروک نمی کنند ، دو بار در مورد پیری فکر نمی کنند ، اما متخصصان پوست موافقت می کنند که ممکن است تغییرات ظریف بیشتری در شلی پوست ، خطوط ریز ، تغییر رنگ و بافت ایجاد شود. من می دانم که لکه های تیره و حجم کم صورت چیزی است که مردم قبل از هر چیز دیگری مشاهده می کنند ، می گوید: جیسون Emer ، MD ، یک متخصص پوست و جراح دارای مجوز هیئت مدیره در بورلی هیلز ، کالیفرنیا. بسیاری از افراد در سن 20 سالگی اظهار می کنند که متوجه سیاهی چشم و پوک پوستی زیر چشم و چین های اطراف دهان می شوید. همه اینها برای گفتن: هرگز برای شروع یک کار زود نیست روال ضد پیری . دریافت این شروع پرش پیشگیری می تواند زمانی تفاوت ایجاد کند که پوست شما در نهایت شروع به از دست دادن کلاژن خود کند.

دو پیری توسط ژن های شما تعیین می شود

ممکن است تصور کنید که افزایش سن با استخر ژنتیکی شما ارتباط دارد ، اما جدول زمانی پیری مادر شما لزوماً شاخصی از شما نیست. Joshua Zeichner ، MD ، متخصص پوست با تاییدیه هیئت مدیره در شهر نیویورک می گوید ، پیری پوست ما توسط هر دو عامل ذاتی و خارجی تعیین می شود. پیری ذاتی به استعداد ژنتیکی ما اشاره دارد و ما می دانیم که بعضی از افراد از نظر ژنتیکی 'فوق العاده سالمندان' هستند. اما شما نمی توانید در مورد پیری خارجی که به تسریع روند پیری طبیعی ما به دلیل عوامل محیطی مانند UV اشاره دارد ، فراموش کنید. نور و آلودگی علیرغم ژنتیک ما ، عوامل خارجی حتی در افرادی که ژنتیک خوبی دارند نیز می تواند منجر به پیری ضعیف شود.

3 لایه برداری شیمیایی آسیب رسان است

هر دو کلمه 'شیمیایی' و 'لایه برداری' ممکن است شما را دچار چروک شدن کند ، اما در شکستن درمان خیلی سریع نباشید. برخی از لایه برداری های شیمیایی عمیق و قدیمی می توانند ظاهر پوست را برای همیشه تغییر دهند کنستانتین واسیوکیچ ، MD ، یک جراح پلاستیک دارای مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک. با این حال ، بیشتر لایه بردارهایی که امروزه استفاده می شوند ، لطافت بیشتری روی پوست دارند و در صورت استفاده صحیح ، هیچ آسیبی نمی رسانند. اگر تصمیم دارید برای معالجه بروید ، اطمینان حاصل کنید که این عمل توسط یک جراح پلاستیک دارای مجوز و باتجربه انجام شده و سوالات زیادی در رابطه با نوع پوست خود بپرسید.

4 ضد آفتاب فقط باید در معرض آفتاب قرار گیرد

اگر برنامه آب و هوای شما پیش بینی آسمان ابری را در پیش دارد (یا شما فقط همین هستید) برنامه ریزی برای گذراندن روز در داخل خانه ) ، ممکن است وسوسه شوید که از ضد آفتاب چشم پوشی کنید. اما نمی توان از SPF صرف نظر کرد ، هوشمندانه نیست. طبق گفته هادلی کینگ ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک ، شما به طور مداوم توسط عوامل فشار آور خورشید بمباران می شوید. او می گوید: دو نوع نور UV وجود دارد: UVA و UVB. اشعه UVA به طور کلی با پیری سلول های پوستی مرتبط است و علت ایجاد چین و چروک ، لکه های آفتاب و سایر علائم آسیب خورشید است. اشعه UVB علت اصلی آفتاب سوختگی است ، به طور مستقیم به DNA سلول های پوست آسیب می رساند و با بیشتر سرطان های پوست در ارتباط است. شیشه ای که به طور معمول در اتومبیل ، خانه و شیشه های دفتر استفاده می شود برای جلوگیری از اکثر اشعه UVB طراحی شده است ، اما محافظتی در برابر تمام اشعه UVA ندارد ، بنابراین پوست شما هنوز مستعد پیری است.

5 شما باید بلافاصله نتایج ضد پیری را مشاهده کنید

همانطور که آرزو می کنیم یک گیاه مقوی معجزه آسا یا گیاه جادویی وجود داشته باشد که بتوانیم برای تراشیدن چند دهه از آن استفاده کنیم ، تلاش های ضد پیری اغلب برای دیدن نتایج به پافشاری نیاز دارند. دکتر واسیوکیچ می گوید ، استفاده گاه به گاه یا نامنظم از داروهای مراقبت از پوست شایع ترین علت عدم موفقیت در جلوگیری از تغییرات پیری است. دکتر زایکنر اضافه می کند که متوسط ​​مدت انتظار برای یک محصول ضد پیری یک ماه است. او می گوید به درمان پوست پیری مانند ماراتن و نه سرعت دویدن بپردازید و ما گلوله نقره ای نداریم. 'من به بیمارانم می گویم که شروع به دیدن چندین هفته یا حتی ماه ها طول می کشد تا مزایای اکثر محصولات مراقبت از پوست را ببینم. نزدیکترین چیزی که قصد دارید به یک محصول ضد پیری فوری برسید ، لایه بردار است که به از بین بردن سلولهای مرده روی سطح پوست کمک می کند یا اسید هیالورونیک برای ایجاد یک اثر فوری هیدراتاسیون و پر کردن.

6 محصولات گران قیمت موثرتر هستند

خبر خوب برای خریداران با صرفه: بله ، شما می توانید چهره ای جوان و درخشان و بدون هزینه زیاد داشته باشید. برچسب قیمت سنگین اطمینان از موثر بودن محصول را تضمین نمی کند ، بنابراین به جای قضاوت بر اساس برچسب قیمت ، ابتدا لیست مواد تشکیل دهنده و دوم تولید کننده را مشاهده کنید. دکتر واسیوکیچ می گوید ، قیمت گذاری در مراقبت از پوست گاهی اوقات بیشتر از بازاریابی و کیفیت منعکس کننده بازاریابی و نام تجاری است. و علی رغم اینکه بسیاری از مردم معتقدند که برای حفظ ظاهر جوانی خود باید تحت درمان های گران قیمت ضد پیری قرار گیرند ، او می گوید ساده ترین و ارزان ترین اقدامات احتیاطی پوست اغلب م moreثرتر از گزینه های گران قیمت است. به عنوان مثال ، استفاده روزانه از ضد آفتاب ارزان و مرطوب کننده پوست ، در طولانی مدت ، بسیار بهتر از درمان های متناوب و گران قیمت در مراحل بعدی زندگی است.

7 یک برنامه ضد پیری در شب مهمتر از یک برنامه صبحگاهی است

مفهوم خواب زیبایی ممکن است این تصور را ایجاد کند که برنامه شبانه شما هنگامی است که باید کل زرادخانه ضد پیری خود را بیرون بیاورید ، اما دانه مونتاگ-کینگ ، شیمی شناس گیاهان و بنیانگذار DMK Skincare ، متفاوت است. پوست شما نیازهای مختلفی دارد. در صبح ، شما باید محافظت کنید. شب ، دوباره بساز. او می گوید ، بنابراین صبح شما همچنین می خواهید از محصولاتی استفاده کنید که دارای موادی برای محافظت از شما در برابر آلودگی و اشعه های مضر هستند (که هر دو از علل اصلی پیری زودرس هستند).

8 شما باید هر روز از رتینول استفاده کنید تا مثر باشد

این افسانه درست و غلط است. اگرچه می توانید هر روز از رتینول استفاده کنید ، برخی از انواع پوست قادر به تحمل استفاده روزانه نیستند. دکتر زایخنر می گوید ، در دو تا چهار هفته اول پوست شما تحت فرایند رتینیزاسیون قرار می گیرد (هنگامی که سلول های پوست به مولکول شبکیه تنظیم می شوند). برای مقابله با قرمزی ، خشکی ، خارش و لایه برداری ، باید ابتدا یک روز در میان بگذارید تا به پوست خود زمان دهید تا عادت کند. بهتر است به دلیل تحمل بیشتر پوست ، میزان رتینول خود را به آرامی افزایش دهید ، اما اگر متوجه شدید که دوزهای مکرر هنوز باعث تحریک می شوند ، بهتر است آسان باشید. پوست شما به بهترین وجه می داند که چه چیزی نیاز دارد.

9 هرچه آب بیشتری بنوشید بهتر است

به ما گفته شده است که نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به پاکسازی پوست کمک کرده و به فعالیت های ضد پیری کمک کند. با این حال ، دکتر زایکنر می گوید که این یک افسانه رایج است و هیچ پشتوانه قانونی ندارد. من اغلب می شنوم که مردم می گویند شما باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا پوست مرطوب شود. وی می گوید هیچ داده ای نشان نمی دهد که این واقعیت داشته باشد. علاوه بر این ، هیچ داده ای نشان نمی دهد که نوشیدن کمتر از هشت لیوان آب مضر است. اگرچه بسیار خوب است که شما می خواهید H2O را در هر فرصتی قلقلک دهید ، اما به خاطر داشته باشید که بیش از حد آب بدن اثرات سو ad جدی بر سلامتی دارد. هنگامی که نسبت مایع به الکترولیت ها در جریان خون از حالت تعادل خارج شود ، می تواند منجر به سطوح غیرطبیعی کم سدیم (به عنوان مثال ، هیپوناترمی) شود.

مربوط: شما احتمالاً به اندازه کافی آب نمی نوشید - در اینجا دو روش ساده برای بررسی وجود دارد

10 اگر بسوزد یا نیش بزند ، به این معنی است که کار می کند

برخلاف تمرینات عضلانی ، احساس سوختگی در مراقبت از پوست نشانه خوبی نیست. این بدان معناست که پوست شما تحریک شده و پوست تحریک شده مستعد آکنه است. این همچنین یک شاخص گویای شماست تعادل pH پوست استفاده از محصولات بیش از حد خشن را از بین برده است. یک سد ضعیف منجر به آسیب پذیرتر شدن چهره و پیری می شود ، بنابراین مطمئن شوید که پوست خود را به جای سلب پوست با محصولاتی تغذیه کنید که روغن های محافظ طبیعی آن را حفظ می کنند.