اگر به مراقبت از پوست خود ادامه می دهید ، احتمالاً چیزهای زیادی در مورد تعادل pH پوست خود شنیده اید. شما موادی را انتخاب کرده اید که در مورد 'تعادل پوست شما' و 'حمایت از پوست شما' صحبت می کند - اما این به معنای واقعی چیست؟ وقتی پوست شما متعادل است ، باید چه ظاهری داشته باشد و چه احساسی داشته باشد ، و چگونه می دانید که وقتی عدم تعادل ایجاد می شود؟

جوشوا زایچنر ، MD ، متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره در شهر نیویورک می گوید: 'پوست به طور طبیعی دارای PH کمی اسیدی ، حدود 5.5 است.' 'به همین دلیل ، لایه بیرونی پوست اغلب به عنوان گوشته اسید نامیده می شود. این pH برای گردش مناسب سلول های پوستی و عملکرد آنزیم های مورد نیاز برای حفظ رطوبت پوست ، دفاع ضد میکروبی و عملکرد سد ضروری است. افرادی که دارای مانع پوستی مختل شده اند (به عنوان مثال ، شرایطی مانند روزاسه یا اگزما ) بیشتر دچار اختلال در pH می شوند. علاوه بر این ، با افزایش سن ، PH پوست قلیایی تر می شود و در عملکرد مناسب پوست تداخل ایجاد می کند.

چه عواملی باعث عدم تعادل pH می شود؟

تعدادی از موارد می توانند باعث عدم تعادل pH شوند. صورت خود را بیش از حد شستشو دهید می تواند روغن های اساسی را از پوست بگیرد ، مانع پوستی را بر هم بزند و PH پوست را تحت تأثیر قرار دهد. دکتر زایخنر توصیه می کند که صورت خود را صبح و / یا عصر شستشو دهید (بسته به نیاز پوست شما) و بعد از تعریق شدید. لایه برداری به بهبود سلول های مرده از سطح پوست برای بهبود بافت کمک می کند ، اما لزوماً بهتر نیست. دکتر زایکنر توضیح می دهد که لایه برداری شدید و زیاد باعث شکستگی میکروسکوپی در سد پوست می شود که منجر به التهاب و عدم تعادل pH می شود.

هنگامی که به طور کلی به رژیم مراقبت از پوست خود نگاه می کنید ، پاک کردن نیز بسیار مهم است. دکتر زایکنر می گوید: 'صابون های واقعی دارای pH قلیایی هستند و می توانند برای پوست آسیب زنند.' در عوض ، به پاک کننده های غیر صابونی که متعادل تر از پوست گوشته پوست است ، بچسبید. ' علاوه بر این ، آب سخت - که معمولاً در سیستم های آبی با منابع آب زیرزمینی یافت می شود - حاوی مواد معدنی مانند کلسیم است که می تواند منجر به خشکی و تحریک شود. یک مانع پوستی مختل شده ممکن است pH لایه خارجی پوست را تغییر دهد. دکتر زایکنر می گوید که آب سخت ممکن است به ویژه برای افرادی که پوست حساس یا بیماری هایی مانند اگزما و پسوریازیس دارند ، یک مشکل باشد.

وی همچنین خاطرنشان کرد که ، از آنجا که شما مرتباً ماسک صورت می پوشید و پارچه ای روی پوست شما فشار داده شده است ، باید توجه داشته باشید که از مواد شوینده لباس استفاده می کنید. وی می گوید: 'به شوینده های بدون عطر و بدون رنگ بچسبید که منجر به حساسیت پوستی نمی شود.' از آنجا که پارچه درست در برابر صورت ما نشسته است ، فقط از مقدار ماده شوینده توصیه شده روی بطری استفاده کنید. مصرف بیش از حد می تواند منجر به محبوس شدن مواد پاک کننده در بافت پارچه شود که ممکن است باعث تحریک پوست شود. '

و سرانجام ، استفاده بیش از حد از اسیدها روی پوست - به ویژه گلیکولیک (که اغلب برای لایه برداری و کاهش اندازه منافذ استفاده می شود) و سالیسیلیک (که معمولاً در درمان آکنه یافت می شود) - می تواند PH را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد و منجر به لایه برداری شود. این همان اتفاقی است که با استفاده بیش از حد از اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی روی پوست رخ می دهد. دکتر زایخنر می گوید: 'استفاده از غلظت کم اسیدهای هیدروکسی به صورت روزانه درست است.' 'با این حال ، اگر هر گونه خشکی یا تحریک مشاهده کردید ، خود را نگه دارید و بگذارید پوست چند روز قبل از شروع دوباره خود را ترمیم کند.'

چگونه عدم تعادل pH را تشخیص می دهید؟

دکتر زایکنر می گوید: 'هر زمان پوست شما خشک ، قرمز ، خارش دار یا لایه بردار باشد ، ممکن است درجه ای از اختلال در pH وجود داشته باشد.' 'بلافاصله یک مرطوب کننده مرطوب استفاده کنید که حاوی موادی مانند بلغور جو دوسر کلوئیدی یا سرامیدها است تا به ترمیم سد پوست کمک کند.'

اگر به عدم تعادل pH مشکوک هستید ، محصولات متنوعی وجود دارد که می توانید برای آزمایش پوست و / یا محصولات خود استفاده کنید. این دستگاه Hanna Instruments تستر درجه بندی پوست و پوست پوست در سطح پزشکی است و می توانید از نوارهای تورق مانند این محصولات Hicarer (8 دلار) استفاده کنید. amazon.com ) ، برای آزمایش محصولات خود & apos؛ سطح pH La Roche-Posay همچنین یک سنسور با فناوری پیشرفته تر پوشیدنی به نام My Skin Track pH (این برند از قبل دارای نسخه سنجش اشعه ماورا بنفش است).

به دنبال چه محصولات و موادی می گردید؟

محصولات اسیدی با pH بالا (9 به بالا) - مانند لایه بردارهای شیمیایی ساخته شده با AHA ها —می تواند در حد اعتدال استفاده شود. اما زیاد بودن این محلول ها می تواند پوست شما را خشک و حساس کند. در مقابل ، محصولات بیش از حد اساسی (زیر 4 در مقیاس pH) می توانند سد پوست شما را به خطر بیندازند ، و آن را در معرض آسیب و مسائل بافتی . برای مراقبت از پوست بهینه که به متعادل نگه داشتن PH شما کمک کند ، بدنبال محصولات طبیعی با pH طبیعی بدن خود در جایی در محدوده 4.6 تا 5.5 بگردید - برای جلوگیری از کشیدن پوست.

در اینجا چند محصول وجود دارد که می تواند به تعادل pH پوست شما کمک کرده و التهاب ناشی از اختلال pH را درمان کند.

آیتم های مرتبط

1 جمعه های تابستانی پاک کننده ژل فوق العاده آمینو

این پاک کننده ژل ملایم برای کمک به تعادل pH پوست شما با ترکیب 11 اسید آمینه ، ماریس سال (آب دریا اتمی شده) و ویتامین E تبلیغ شده است.

دو Tatcha پودر برنج

اگرچه لایه برداری بیش از حد از پوست آسان است ، اما اگر لایه بردار منظم شما بسیار ملایم باشد ، کمتر اتفاق می افتد. این محصول از پودر به کف با برنج ژاپنی تسکین دهنده ساخته می شود و برای اطمینان از حداکثر لطافت ، با آب فعال می شود. به علاوه ، PH خنثی است بنابراین تعادل پوست شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد.

3 مرطوب کننده Whipped Elephant Lala Retro Whipped

این مرطوب کننده یک کاره و تمیز هم برای کارهای روزانه و هم برای شب عالی است. سطح PH آن 5.5 و بافت یک کرم صورت غنی است ، اما هنوز هم به اندازه کافی سبک است که می تواند در طول روز استفاده شود. همچنین حاوی سرامیدها برای کمک به کاهش هرگونه التهاب ناشی از عدم تعادل pH است.

4 Acwell شیرین بیان میزان تعادل pH ذرت

تعادل pH به ویژه در مارک های K-beauty شیوع دارد و برخی مانند Acwell حتی PH محصول را روی بسته بندی آن منتشر می کنند. این مه غلیظ - با PH 5/5 - با آب شیرین بیان ، عصاره های ریشه ، آب بامبو و آب برگ تسکین دهنده ی سلول centella asiatica پوست را روشن و آرام می کند.

5 واشر پاک کننده یک مرحله ای Cosrx

این پد های پنبه ای که از قبل خیس شده اند ، با سالیسیلات بتائین و آب پوست بید اشباع شده اند تا به آرامی پوست را لایه برداری کرده و به پاک شدن منافذ پوست کمک کنند. آنها سطح pH بین 4 تا 5 دارند تا به شما در حفظ مانع رطوبت پوست کمک کنند.