تعهد به سلامتی خود و اهداف سلامتی لازم نیست یک کار گران قیمت یا وقت گیر باشد. عضویت در سالن های بدن سازی و استودیوهای بوتیک قطعاً یک هدف را ارائه می دهند ، اما همچنین می توانند بسیار پرهزینه باشند و وقت زیادی را از شما بگیرند ، به خصوص هنگامی که شما در رفت و آمد به جلو و عقب فعالیت می کنید.
راه حل؟ با همه مواردی که برای تهیه یک چیز عالی نیاز دارید ، یک بار خرید کیت تناسب اندام را انجام دهید تمرین در خانه ، مهم نیست که برنامه شما چقدر شلوغ باشد. اگر مطمئن نیستید به کجا مراجعه کنید ، یک گزینه فوق العاده مقرون به صرفه در Walmart پیدا کردیم که اتفاقاً در حال حاضر تقریباً 50 درصد تخفیف دارد.
مربوط: چگونه شروع به تمرین کنیم (اگر اساساً از زمان هالووین هنوز کوچ نکرده اید)
کیت تناسب اندام ورزشی با هدایت خود از SKLZ دارای یک توپ پایداری یوگا ، دو باند مقاومت ، یک تشک ورزشی و یک پمپ هوا برای توپ است. حصیر نه تنها پایه راحتی شما را برای عرق کردن فراهم می کند ، بلکه دارای تمرینات چاپی همراه با دستورالعمل های دقیق است که می توانید در خانه دنبال کنید.
روی تشک ، تصاویر واضحی را مشاهده خواهید کرد که نشان دهنده مجموعه ها ، تکرارها و زمان های تمرین - همراه با نواحی عضلانی است که هر حرکت را هدف قرار می دهد - با تمرکز بر ایجاد قدرت و ثبات. به عنوان یک مربی شخصی خود فکر کنید. در واقع ، حرکت توسط تمرینات ، یک سازمان محبوب شخصی برای آموزش تناسب اندام است ، بنابراین بدون یک گران قیمت تخصص یک مربی شخصی را می گیرید.
مربوط: 28 هدیه عالی برای علاقه مندان به تناسب اندام
این حرکات ارائه شده برای یک تمرین کلی بدن ، شامل نوارهای توپ و پایداری موجود در کیت می باشد. شما از توپ (که حرکات تمرینی اضافی درست روی آن چاپ شده است) برای درگیر کردن هسته خود و بهبود انعطاف پذیری و پایداری استفاده خواهید کرد ، در حالی که کابل های تناسب اندام به شما امکان می دهد مقاومت در برابر هر حرکت را افزایش دهید. کابل های سبک و متوسط وجود دارد بنابراین می توانید هر تمرینی را متناسب با توانایی های خود تنظیم کنید.
اگر به دنبال گزینه مناسب ورزشگاه هستید ، این مجموعه ایده آل است و با توجه به نظرات مشتریان در Walmart ، برای مبتدیان بسیار مناسب است. به طور معمول 68 دلار هزینه دارد ، اما در حال حاضر می توانید کیت را فقط با 35 دلار به خانه ببرید . اگر به تازگی یک تمرین جدید را شروع می کنید یا امیدوارید که برای همیشه از یک سالن ورزشی گران قیمت جدا شوید ، این مجموعه ورزشی می تواند به شما کمک کند تا طبق برنامه خود در جهت رسیدن به اهداف خود فعالیت کنید.
کیت تناسب اندام ورزشی با هدایت SKLZ اعتبار: walmart.comخریدن: 35 دلار (68 دلار بود) ؛ walmart.com .
