درباره ما
بگذارید راه حل های هوشمندانه و واقع بینانه ، از صنایع دستی و دستور العمل ها گرفته تا ایده های دکوراسیون منزل را برای شما فراهم کنم که زندگی شما را آسان تر می کند.
می توان سهمیه روزانه خود را به جای قفسه داروخانه از بشقاب خود گرفت. در اینجا ، مواد مغذی مورد نیاز روزانه و چگونگی دریافت آنها از رژیم غذایی خود است.
بله ، این یک استخوان ساز است. اما این ماده معدنی کوچک کارهای بسیار بیشتری انجام می دهد. بیاموزید چرا دیگر به آن نیاز دارید و چگونه بهترین راه را برای دستیابی به آن کسب کنید.
در ماه های اخیر اخبار زیادی وجود داشته است: مطالعه پس از مطالعه ، نقش احتمالی ویتامین D را در پیشگیری از ابتلا به بیماری مولتیپل اسکلروزیس و انواع خاصی از سرطان گرفته تا بیماری های قلبی عروقی مطرح کرده است. به علاوه ، به دلیل نقش آن در کمک به ساختن استخوان های سالم (ویتامین D به بدن شما در جذب کلسیم مصرفی کمک می کند) مشهور است. اما با نوید این ویتامین بحث و جدال ایجاد می شود
آیا به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید؟ ببینید چرا بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند ، سپس مزایای این ویتامین مهم را بیاموزید.
مطمئن نیستید که آیا باید مولتی ویتامین مصرف کنید؟ یک MD توضیح می دهد