بگذارید چیزهای پالتوی قند نباشیم: در سال گذشته چیزهای زیادی تغییر کرده است. خانه های ما به فضاهای اداری ، سالن های ورزشی و رستوران های ما تبدیل شده اند. ما در لباس ها و شلوارهای زیبا که عرق های دنج آن را زیپ می کنیم تجارت می کنیم. و مهمتر از همه ، ما سینه بند ورزشی را کاملاً پذیرفته ایم.

هیچ کس دوست دارد تحت فشار اضافی قرار گرفته است ، بنابراین چرا اگر بزرگترین کار روزانه شماره گیری تماس زوم است ، باید بر روی یک سوتین مناسب بند بزنید؟ برخی از کارشناسان ادعا می کنند مشکلی برای رفتن وجود ندارد طبیعی ، اما اگر شما تمایل به پشتیبانی بیشتری دارید ، یک سوتین ورزشی می تواند یک رسانه شاد باشد. نه تنها آن است بدون سیم راهی برای حمایت از دختران خود ، اما همچنین می تواند شما را به زیبایی از خود منتقل کند تمرین مجازی به ماراتن Netflix بروید.

در نگاه اول ، پوشیدن سوتین ورزشی در تمام روز ، هر روز چیز خوبی به نظر می رسد. برخی این فرضیه را دارند که پوشیدن سوتین ورزشی ممکن است به حفظ آن کمک کند شکل پستانهای شما (با جلوگیری از افتادگی یا افتادگی) و به لطف ماده تمرینی و رطوبت زدایی ، عرق را جذب می کند. با این حال ، پوشیدن یک سوتین ورزشی 24 ساعته و 7 روزه همه چیز ترک خورده نیست.

بنابراین ، معامله چیست؟ آیا باید به طور عادی از سوتین ورزشی استفاده کنیم؟ و چه اتفاقی می افتد که ما انجام دادن سوتین ورزشی را تمام روز بپوشید؟ (منظور ما دقیقاً همان کاری است که ما در طول یک سال گذشته انجام داده ایم.) ما با برخی از متخصصان گپ زدیم تا به قسمت اصلی WFH شما برسیم.

مربوط: چگونه اندازه سوتین خود را در خانه اندازه گیری کنیم

آیتم های مرتبط

جوانب مثبت: سوتین های ورزشی راحت هستند و پشتیبانی فوق العاده ای دارند

یک دلیل وجود دارد که سوتین های ورزشی لباس زیر را برای شما ترجیح می دهند فعالیت های شدید مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا کلاس های هوازی مجازی . سوتین های ورزشی در سه نوع ضربه ای کم ، متوسط ​​و زیاد به طور خاص برای جلوگیری از تکان دادن طراحی شده اند. در واقع ، این احساس بسته بندی شده چیزهای زیادی بیش از راحتی را ارائه می دهد. شما می دانید که چگونه مشاعره شما وقتی تمرین می کنید بالا و پایین می روید نه سوتین ورزشی حمایتی پوشیده اید؟ تحقیقات نشان میدهد که تمام آن حرکت می تواند به آرامی اما مطمئناً بافت پیوندی شما را از بین ببرد ، که در نهایت شکل پستانهای شما را تشکیل می دهد.

توضیح می دهد که سینه های ما از رباط ها و بافت ها تشکیل شده است جنه لوسیانی سنا ، کارشناس سوتین و نویسنده کتاب سوتین . با گذشت زمان ، این حرکت بالا و پایین رفتن به کشش در آن منطقه کمک می کند. اکثر خانم ها نمی خواهند سینه های شل داشته باشند. نه تنها به دلایل زیبایی شناختی ، بلکه یک دلیل راحتی. می تواند دردناک باشد!

البته ، حمایت از بافت پستان شما فقط یک بخش از معادله است. مطابق با سرپرستی جان پل ، MD ، یک جراح پلاستیک دارای هیئت مدیره ، پوشیدن سوتین (ورزشی یا سایر موارد) می تواند پوست شما را از کشیدگی باز دارد.

مربوط: 9 علامت وقت آن است که ASAP را جایگزین سوتین خود کنید

نکات منفی: پوشیدن آنها برای دوره های طولانی مدت بسیار کوتاه است

تمام این موارد ، داشتن بیش از حد چیزهای خوب ممکن است - و پوشیدن سوتین ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیست. مسئله این است که بسیاری از سوتین های ورزشی وجود دارد هم تنگ ، که به عنوان ضعیف کننده عضلات کمر شناخته شده است ، باعث درد شانه می شود ، و وضعیت بدن شما را ویران می کند. (ترسناک ، درست است؟)

لوسیانی سنا می گوید ، هرگز پوشیدن چیزی که بیش از حد تنگ یا منقبض کننده باشد ، خوب نیست و اضافه می کند که سوتین های بسیار منقبض کننده سیستم لنفاوی شما را فشار می دهند. در حالی که لوسیانا سنا آن را به عنوان یک افسانه اثبات نشده طبقه بندی می کند ، برخی مطالعات ادعا می کنند که فشار اضافی با سرطان در ارتباط است.

و باور کنید یا نکنید ، پوشیدن سوتین ورزشی در تمام روز می تواند منجر به مشکلات پوستی شود. دکتر توتلا می گوید ، هرگونه لباس فشاری محکم تری که از بین نرود ، می تواند منجر به برخی تحریکات مانند بثورات پوستی ، و حتی عفونت قارچی شود. هر سوتینی که خیلی سفت باشد می تواند منجر به تحریک پوست شود ، بنابراین قطعاً اندازه مناسب را توصیه می کنم.

خط پایین: سوتین ورزشی * تمام * روز نپوشید

از آنجا که پوشیدن یک سوتین ورزشی تنگ برای مدت زمان طولانی (به عنوان مثال ، یک روز کامل) می تواند عواقب سختی را به همراه داشته باشد ، خوب است که به مشاعره خود کمی استراحت دهید.

لوسیانا سنا می گوید که باید یک سوتین آرام و پرتحرک بعد از تمرین برداشته شود و سبک شما را عوض کند. بنابراین بهتر است به جای پوشیدن یک سوتین اسپرت جمع و جور و تنگ از 9 به 5 ، سراغ یک سوتین یا برلت بی سیم نرم بروید که حتی برای سایش بلند و آرامش بیشتر مناسب باشد.

یک دسته کاملا جدید به نام وجود دارد بازوی استراحت ، او توضیح می دهد. از نظر راحتی ، می خواهید به سوتین استراحت در مقابل سوتین استاندارد ورزشی برسید.

فرقی نمی کند که این یک سوتین ورزشی باشد یا یک سبک قلاب سنتی ، از پوشیدن هر نوع سوتین خیلی تنگ خودداری کنید. لوسیانا سنا برای حفظ سینه و راحتی بدن ، توصیه می کند تناسب اندام را صفر کنید. او توضیح می دهد هر چیزی که در هر جایی شما را کند و کاغذ می کند ، نشانگر خوب بودن آن بسیار خوب است. تسمه ها فقط 10 درصد از پشتیبانی کل را دارند ، بنابراین اگر هر تورفتگی را رها می کنند یا دردی ایجاد می کنند ، بیشتر از حد انتظار کار می کنند و احتمالاً گروه به اندازه کافی کار نمی کند .

مربوط: چند بار باید سوتین خود را بشویید؟ کارشناسان وزن می کنند