با تقریبا دو میلیون پادکست و تقریبا 50 میلیون قسمت برای پخش در دسترس ، انتخاب آنچه برای گوش دادن می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته ، موارد بسیار خوبی وجود دارد قصه گویی جذاب در جهان پادکست ، با همه چیز از جرم و جنایت واقعی به قسمت های خودیاری موجود برای پخش از طریق هدفون ما.

به اشتراک گذاشتن داستان از طریق مجاری هوایی ممکن است چیز جدیدی نباشد (به هر حال رادیو در گذشته وجود داشته است) بیش از 100 سال ) ، اما مطمئناً پادکست داستان نویسی را به سطح کاملاً جدیدی رسانده است. فقط با باز کردن برنامه پادکست خود می توانید چیز جدیدی در مورد هنر ، علوم ، فرهنگ ، سرگرمی یاد بگیرید ، یا حتی در درون خود بازتاب دهید و احساس خود را بهبود ببخشید عشق به خود و ارزش خود . اینها و مواردی است که پادکست های مربوط به پذیرش بدن و مثبت بودن آنها بازی می کنند.

خواه به دنبال راهنمایی برای سلامتی و خوشبختی هستید ، می خواهید از افرادی که در مسیری مشابه هستند صحبت کنید ، یا به سادگی هوس دوز انگیزشی و توانمندی می کنید ، در آنجا وجود دارد حداقل یک غلاف عالی برای شما وجود دارد. آماده باشید تا از جسمی که با آن به دنیا آمده اید خوشحال شوید. در اینجا 10 پادکست خارق العاده وجود دارد که به شما کمک می کند سفر خود را به سمت پذیرش بدن و مثبت بودن خود ادامه دهید یا ادامه دهید و در این مسیر جامعه ای از شنوندگان همفکر را پیدا کنید.

مربوط: 16 برنامه مراقبه برای کمک به شما در حفظ خونسردی تمام روز ، هر روز

آیتم های مرتبط

1 قوانین را بخورید

میزبان سامر ایننانن ، نویسنده پرفروش کتاب ریمیکس تصویر بدن ، ' قوانین را بخورید 'پادکستی است که مختص توانمندسازی شما برای رها کردن از معیارهای اجتماعی ، شرم بدن و زندگی فراتر از مقیاس است. وقتی ایننانن با متخصصان تصویر بدن مصاحبه می کند ، در مورد جنبش ضد رژیم غذایی ، فمینیسم مقطعی ، اعتماد به نفس ، بهبودی اختلال خوردن و موارد دیگر. ایننانن همچنین با ارائه مشاوره های عملی که می توانند آن روز را از آنها بگیرد و در زندگی روزمره اجرا کند ، به شنوندگان کمک می کند.

دو باشگاه دختران چاق

باشگاه دختران چاق به میزبانی لیزل بینکس و جسیکا تورس ، موضوعات قابل اشتراکی را که زنان هر روز تجربه می کنند ، شامل همه چیز از سفر به دنیا به عنوان یک زن به اندازه بزرگ ، هراس های مربوط به غذا ، قرار ملاقات و مثبت بودن بدن به طور کلی ارائه می دهد. این اتفاق می افتد و آنها دو دوست صمیمی هستند که بحثهای بسیار صادقانه و خنده داری را ایجاد می کند.

3 موارد تغذیه ای

موارد تغذیه ای میزبان Paige Smathers، RDN، CD ، یک متخصص تغذیه ثبت نام شده در رژیم غذایی ، با کارشناسان در مورد موضوعات بهداشتی و تغذیه ای مصاحبه می کند که شنوندگان می خواهند بیشتر بدانند و صحبت های گسترده تری درباره سلامتی و تصویر بدن را جستجو می کند. این پادکستی است که برای یادگیری چگونگی کنترل الگوهای سبک زندگی و تکنیک های جدید مانند این موارد استفاده شده است خوردن بصری و بیشتر ، برای زندگی شادتر و سالم تر.

4 بله و سیاست بدن

میزبان گورو شبد خالسا و ترسلا فریدریک است بله و سیاست بدن ، پادکست توانمندی که طیف گسترده ای از موضوعات مثبت اندام را شامل می شود ، از جمله همه چیز از رابطه جنسی و دوستیابی گرفته تا مد و فمینیسم. با چهار فصل و بیش از 50 قسمت ، چیزی برای شنیدن همه در این پادکست تازه و صریح وجود دارد.

5 با دوست دختر خود تماس بگیرید

به میزبانی امیناتو سو و آن فریدمن ، با دوست دختر خود تماس بگیرید یک پادکست هفتگی است که مانند این است که با لیوان شراب خود را بچینید و در مورد همه چیز صحبت کنید. Sow و Friedman مسائلی از جمله فرهنگ پاپ ، سیاست ، تصویر بدن ، شغل و محل کار ، سلامت زنان و موارد دیگر را پشت سر می گذارند. و هر هفته ، این دو نفره زنان سرگرم کننده ، رسانه ای ، سیاسی و فراتر از آن را برجسته می کند تا شما را نیز الهام بخشد.

مربوط: 12 آمار بهداشتی که کاملاً باید در مورد خودتان بدانید

6 تأیید غرفه

جوزی اونگ ، میزبان تأیید غرفه ، زندگی را هر بار یک قسمت تغییر می دهد. این پادکست بر این است که به مردم بیاموزد که منتقد درونی خود را ساکت کرده و صدای خود شفقت را بلند کنند. از لگد زدن به تعویق انداختن تا شروع هفته خود با یادداشتی خوش بینانه ، شنوندگان یاد می گیرند چگونه با خودشان مهربان تر باشند - ذهن ، جسم و روح - و این پادکست عالی برای افزودن به چرخش در سفر شما برای پذیرش بدن است.

7 She’s All Fat: پادکست مثبت چاق

سوفیا کارتر کان شنوندگان را می خواهد او همه چاق است در هدفون هایشان جا بزنند ، آرام بنشینند ، آرام بگیرند و از اینکه می خواهند طرز فکر آنها درباره بدنشان را بررسی کنند ، الهام گرفته اند. گفتگوها از غواصی عمیق در مشاهیر مانند ملیسا مک کارتی و لیزو گرفته تا تقاطع نژاد ، اندازه و گرایش جنسی و واقعیت های کسب و کار حمام مانند یک زن در هر اندازه. بهترین قسمت؟ این انجمن فراتر از پادکست است. وبسایت را چک کنید ShesAllFatPod.com برای کلوپ های کتاب ، تجارت و موارد دیگر.

8 پادکست غذا بهشت

آیا به دنبال توصیه های تخصصی بیشتر در زمینه بهداشت و تغذیه هستید؟ وندی لوپز و جسیکا جونز متخصصان تغذیه رژیم غذایی میزبان این پادکست هستند بهشت غذا به شنوندگان یاد دهید که چگونه زندگی متعادل تری داشته باشند. آنها هر هفته مبحث جدیدی از سلامتی شامل غذا و فرهنگ و همچنین بهداشت روان و پذیرش بدن را به خود اختصاص می دهند. چهارشنبه ها را تنظیم کنید تا چیزهای مفیدی برای بدن و ذهن خود بیاموزید.

9 زندگی در این بدن عجیب و غریب

[این امید من است که زندگی در این بدن عجیب و غریب Asher Pandjiris مجری پادکست می نویسد: می تواند برخی از آنچه را که همه آرزو می کنیم فراهم کند ... لذت و آرامش از شناخته شدن بیشتر در وب سایت او . Pandjiris به شنوندگان خود کمک می کند تا از طریق مباحثات عمیق با مهمانان متخصص در موضوعات مختلفی از هویت جنسیتی ، تصویر بدن ، نژاد و موارد دیگر با لحنی مهربان و دلسوز شناخته شده باشند و مورد توجه همه کسانی که تنظیم می کنند ، باشد.

10 چرخه رژیم را بشکنید

دالینا سوتو و ملیسا لندری ، متخصصان تغذیه و رژیم غذایی ثبت شده می خواهند کلماتی مانند اتکینز ، کتو ، کم کالری و رژیم را فراموش کنید. با پادکست خود ، چرخه رژیم را بشکنید ، این دو زن در مورد تاکتیک های آسان برای پذیرفتن بدن شما و بهبود روابط شما با غذا صحبت می کنند ، قسمتهایی از این قسمت مثبت سمی ، ورزش ، غذا خوردن بدون عذرخواهی و موارد دیگر.

مربوط: 20 چالش خود مراقبتی میکرو (در عین حال توانا) که هر روز را بهتر می کند