اکنون که بیش از یک سال از بروز بیماری همه گیر جهانی COVID-19 می گذرد ، احتمالاً حداقل یک نفر را می شناسید که به عفونت ویروسی مبتلا شده است. شاید حتی خودتان هم داشته باشید. و در حالی که یک سوم تخمین زده شده از کسانی که به COVID مبتلا می شوند ، هرگز علائمی را تجربه نمی کنند ، که باعث می شود بسیاری از افرادی که از موارد خفیف تا شدید رنج می برند - و یا بهبود می یابند.

در حالی که ما در مورد SARS-CoV-2 بیش از یک سال پیش اطلاعات داریم ، اما موارد بسیاری وجود دارد که پزشکان و دانشمندان هنوز در مورد آن و عفونت ناشی از آن - به ویژه در مورد روند بهبودی - نمی دانند. برای برخی از افراد ، ابتلا به COVID-19 می تواند مانند داشتن a باشد سرماخوردگی یا آنفولانزا . برای سایرین که به موارد متوسط ​​مبتلا هستند ، علائم ممکن است ترسناک تر باشد و بر خلاف آنچه قبلاً با آنها روبرو شده بودیم ، اما هنوز آنقدر شدید نیست که بتواند نیاز به مراقبت های حرفه ای یا سفر به بیمارستان را داشته باشد. و سرانجام ، افرادی هستند که به عفونت COVID تهدید کننده زندگی مبتلا هستند که نیاز به مداخله پزشکی فوری دارند.

به دلیل طیف گسترده ای از علائم و شدت موارد ، هنوز یک درمان استاندارد COVID-19 وجود ندارد که برای همه مفید باشد. با این حال خبر خوب این است که پس از بیش از یک سال در معالجه بیماران مبتلا به عفونت ویروسی ، پزشکان اکنون ایده بهتری در مورد آنچه ممکن است به آنها در بهبود آن کمک کند دارند. آنها هر روز در مورد اثرات مختلف التهاب بعد از COVID و علائم ماندگار بیشتر می آموزند. در اینجا می توانید در مورد آنچه می توانید انجام دهید تا به بدن شما کمک کند تا از COVID-19 بهبود یابد ، بدانید.

مربوط: آیا دستگاه های تصفیه هوا می توانند به مبارزه با COVID-19 و ویروس های دیگر کمک کنند؟ کارشناسان وزن می کنند

آیتم های مرتبط

علائم رایج COVID-19

در این مرحله ، بیشتر افراد می توانند علائم و نشانه های COVID-19 را از حافظه لیست کنند ، اما در اینجا یک تازه سازی سریع ارائه می شود.

علائم COVID می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. با وجود اینکه ویروس باعث می شود برخی از افراد به شدت بیمار شوند ، اکثر موارد با حداقل علائم یا کاملاً بدون علامت هستند ، می گوید دیوید کاتلر ، دکتر ، یک پزشک پزشکی خانوادگی در مرکز بهداشت Providence Saint John در سانتا مونیکا ، کالیفرنیا.

به گفته کاتلر ، رایج ترین علائم COVID-19 شامل موارد زیر است:

• تب یا لرز
• سرفه کردن
• تنگی نفس یا دشواری در تنفس
• خستگی
• درد عضله یا بدن
• سردرد
• از بین رفتن چشایی و یا بویایی جدید
• گلو درد
• احتقان یا آبریزش بینی
• حالت تهوع یا استفراغ
• اسهال

علاوه بر این ، بیل کورنول ، دکتر ، یک متخصص قلب در بیمارستان UCHealth University of Colorado که با بیماران در بیمارستان کار می کند کلینیک بعد از COVID ، خاطرنشان می کند که برخی از علائم در موارد جدی تر عفونت ممکن است شامل سختی تنفس ، فشار قفسه سینه و / یا درد و گیجی باشد. وی می گوید: افرادی که این علائم را دارند باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشند زیرا این علائم نشانه عفونت شدید است که ممکن است به بستری شدن در بیمارستان نیاز داشته باشد.

مربوط: چگونه می توان عزیزان خود را برای گرفتن واکسن COVID-19 متقاعد کرد (و به آنها کمک کنید تا یک قرار ملاقات بگیرند)

آیا روش های درمانی برای ویروس کرونا وجود دارد؟

گرچه چندتایی دارد واکسن COVID ایمن و مثر یک تغییر دهنده بازی برای پیشگیری است ، متخصصان پزشکی هنوز در تلاشند تا بهترین روش ها را برای درمان عفونت - و همچنین علائم آن ، از مسائل تنفسی گرفته تا چالش های گوارشی و شناختی ، شناسایی کنند. دکتر کاتلر می گوید ، در حالی که استامینوفن (تایلنول) می تواند به تب کمک کند ، و ایبوپروفن (Advil) ممکن است به سردرد کمک کند ، اما هیچ یک از آنها روند بیماری را تغییر نمی دهند.

اما برخلاف بهار سال 2020 ، پزشکان امروزه موارد کمی را در مجموعه ابزارهای درمان COVID خود دارند ، از جمله آنتی بادی های مونوکلونال ، که طبق گفته دکتر کاتلر ، اگر در اوایل آلودگی فرد تجویز شود ، برای جلوگیری از بستری شدن در بیمارستان ثابت شده است. متأسفانه ، از آنجا که درمان باید به زودی پس از شروع علائم انجام شود ، کسانی که منتظر آزمایش هستند ممکن است پنجره خود را برای دریافت آنتی بادی های مونوکلونال از دست دهند ، به ویروس اجازه می دهد روند معمول خود را (هرچند متنوع) طی کند.

دکتر کورنول می گوید ، برای بیماران مبتلا به عفونت های شدید که نیاز به بستری شدن دارند ، پزشکان و پرستاران ممکن است داروهای اضافی مانند ضد ویروس (remdesivir) ، استروئیدها (دگزامتازون) و داروهای رقیق کننده خون را برای جلوگیری از لخته شدن خون استفاده کنند.

دکتر کاتلر یادآور می شود: درمان التهاب بعد از COVID مجموعه دیگری از چالش ها است. او می گوید ، دلیل این امر این است که بدن باید التهاب ایجاد کند تا ویروس مهاجم را از بین ببرد قبل از اینکه آسیب جدی ببیند. از طرف دیگر ، با پیشرفت بیماری ، ممکن است التهاب از کنترل خارج شود و در نهایت آسیب بیشتری نسبت به ویروس وارد کند.

رسیدگی به کمبودهای رژیم غذایی

برخی از پزشکان با گزینه های درمانی اثبات شده محدود ، این روش را دوست دارند Rhonda Mattox، MD ، یک روانپزشک و پزشک دارای مجوز در آرکانزاس ، با بیماران خود در حال کار بر روی استراتژی های مدیریت (و در حالت ایده آل ، کاهش) علائم مداوم مانند مه مغز و خستگی با توجه دقیق به رژیم غذایی آنها. این بدان معنا نیست که تغییر عادات غذایی بیمار باعث از بین رفتن تمام علائم پس از COVID خواهد شد ، اما اگر آنها از نظر مواد مغذی حیاتی نیز کمبود داشته باشند ، مقابله با آن می تواند به بدن او کمک کند زیرا از بیماری COVID بهبود می یابد.

دکتر ماتوکس توضیح می دهد که من تشخیص می دهم افرادی که دارای کمبود تغذیه هستند می توانند با انرژی ضعیف ظاهر شوند. من برای کمبود منیزیم آماده باش هستم ، اهن ، و ویتامین های B و D در این افراد به عنوان مثال ، دکتر ماتوکس می گوید افرادی که کمبود منیزیم دارند ، احتمالاً روز بعد دچار بی خوابی می شوند که منجر به خستگی می شود ، در حالی که کسانی که فاقد آهن هستند ، علاوه بر خستگی ، با مقادیر کم انرژی نیز مقابله می کنند. او می گوید ، من اغلب بیماران را به خوردن غذاهای غنی از منیزیم ، مانند ماهی ، آووکادو ، آجیل و دانه ها تشویق می کنم. من همچنین سبزیجات برگ دار را توصیه می کنم: فکر کنید کلم پیچ ، اسفناج ، سبزیجات ، سبزی شلغم و خردل ، که غنی از منیزیم و آهن هستند.

مربوط: 10 ماده مغذی با غنی ترین غذایی که نمی توانند بانک را بشکنند

جدول زمانی مشخصی برای بازیابی COVID وجود ندارد

مشابه طیف گسترده ای از علائم ، روند بهبودی و جدول زمانی می تواند به طور قابل توجهی در بیماران COVID متفاوت باشد. در این مرحله ، هنوز مشخص نیست که دقیقاً چه عواملی باعث شدیدتر از برخی موارد می شود. اما شاید حتی تعجب آورتر این باشد که چرا بسیاری از افرادی که از عفونت خفیف یا متوسط ​​ویروس کرونا رهایی می یابند همچنان علائمی را تجربه می کنند - که می تواند متفاوت و یا بدتر از علائمی باشد که در طول بیماری اولیه خود با آنها روبرو شده اند.

این وضعیت ، که رسماً به عنوان عوارض پس از حاد COVID-19 (PASC) شناخته می شود ، اما بیشتر به عنوان سندرم طولانی مدت شناخته می شود ، هنوز هم بسیار یک راز باقی مانده است ، و به همین دلیل ، موضوع موجی از تحقیقات جدید است . طبق گفته دکتر کورنول ، بیماران مبتلا به PASC اغلب خستگی ، ضعف و دشواری عمیق یا ناتوانی کامل در ورزش یا شرکت در فعالیت های عادی زندگی روزمره ، همراه با مه مغز و احساس ضربان قلب را تجربه می کنند.

این علائم نه تنها می تواند برای چندین ماه ادامه داشته باشد ، بلکه برخی از افرادی که در مارس و آوریل سال 2020 آلوده شده اند هنوز با آنها دست و پنجه نرم می کنند بیش از یک سال بعد ، بدون پایان مشخص در چشم است. در حال حاضر ، هیچ دارویی برای درمان یا درمان PASC در دسترس نیست ، اما دکتر کورنول این را می گوید ورزش ممکن است کمک کند برای برطرف کردن این سندرم - یا حداقل از شدت علائم برای برخی می کاهد. (اگرچه با توجه به محدودیت های جسمی بسیاری از افراد مبتلا به PASC ، ورزش برای همه گزینه نیست.)

در نهایت ، مهم است که به خاطر داشته باشید که علیرغم پیشرفت های چشمگیر علمی و پزشکی در سال گذشته ، ما با ویروس جدیدی دست و پنجه نرم می کنیم و هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری داریم. دکتر کورنول می گوید ، تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است ، زیرا بسیاری از بیماران مبتلا به COVID-19 ممکن است سندرم طولانی مدت را تجربه کنند و علائم کاملاً ناتوان کننده باشد.

در این بین ، اگر پس از ابتلا به COVID علائم طولانی مدتی را تجربه می کنید (حتی اگر مورد شما خفیف یا حتی بدون علامت باشد) ، اولین مشكل در بهبودی بدن از ویروس در مورد آنها با پزشك است.

مربوط: تمام موضوعات خوبی که می توانید همین حالا با واکسن COVID خود دریافت کنید