درباره ما
بگذارید راه حل های هوشمندانه و واقع بینانه ، از صنایع دستی و دستور العمل ها گرفته تا ایده های دکوراسیون منزل را برای شما فراهم کنم که زندگی شما را آسان تر می کند.
تعطیلات زمان خوبی برای بررسی حضور در بستگان بزرگتر است. در اینجا چگونگی تشخیص موارد طبیعی و غیر طبیعی آورده شده است.
افراد مسن که این رفتار سالم را دو بار در هفته انجام می دادند مغز سالم تری داشتند.
بعد از چند لحظه 'اوه ...' ، پاتریشیا مارکس ، طنزپرداز ، یک برنامه چهار ماهه 'هوشمند شدن' را شروع کرد. او آزمایشات ضریب هوشی ، آموزش آنلاین مغز و حتی تحریک الکتریکی جمجمه را در کتاب بیایید کمتر احمق باشیم: تلاشی برای حفظ توانایی های ذهنی من شرح می دهد. در اینجا ، مارکس در مورد پیر شدن ، فراموش کردن و همه چیزهای سرگرم کننده ای که در طول راه اتفاق می افتد صحبت می کند.
همه چیز ، از غذاهای میان وعده ای مناسب گرفته تا پاسخ های نادرست ، ممکن است در تند نگه داشتن شما نقش داشته باشد.
شکلات-هولیک ، شادی کنید! تحقیقات جدید نشان می دهد شکلات ممکن است به تقویت حافظه شما کمک کند.
مهم نیست که چقدر جوان یا پیر باشید ، هرگز دیر نیست که روی تناسب اندام خود کار کنید. مغز ما قادر به بهبود ، یادگیری و تغییر فیزیکی از طریق تمرین است - درست مثل بدن ما با ورزش بدنی. در اینجا بهترین روش ها برای آموزش مغز و کار بر روی تناسب اندام مغز شما برای زندگی وجود دارد.
پاسخ قطعی (هنوز) وجود ندارد، اما چیزی که متخصصان می دانند این است که همه ما به یک رژیم تناسب اندام مغزی نیاز داریم تا به عنوان یک روش تیز بمانیم.