در طول سال گذشته ، شما احتمالاً سهم خود را از قدم زدن در اطراف بلوک انجام داده اید. از این گذشته ، در طی همه گیرى ، در میان نظم در خانه و قفل قفل ، پیاده روی - به تنهایی ، با خانواده ، با دوستان - یکی از بهترین راه های فروش ورزش بدون استرس ، وضوح ذهنی و تغییر چشم انداز بسیار ضروری. اما صرفاً راه رفتن همان حلقه بارها و بارها ممکن است پیر شود. به همین دلیل است که شما باید هنگام راه رفتن گوش دادن به پادکست خارق العاده را در نظر بگیرید.
در حالی که وارد قدم های خود می شوید ، می توانید دانلود پادکست یا دو قسمت برای دریافت اخبار ، غوطه ور شدن در فرهنگ پاپ ، یادگیری یک یا دو چیز در مورد تاریخچه ، یا حتی ضربان قلب خود را فقط کمی بیشتر با یک تریلر جنایی واقعی. در اینجا چند پادکست برای افزودن به کتابخانه خود آورده اید که باعث می شود حتی بیشتر راه بروید تا بتوانید قسمت را به پایان برسانید.
مربوط: معرفی محرمانه پول ، پادکست هفتگی جدید ما با ارائه راه حل های عملی برای بزرگترین سوالات مالی شما
آیتم های مرتبط
1 برای مکالمات غافلگیر کننده: متخصص صندلی
Dax Shepherd از همان روزهایی که به عنوان جانشین اشتون کوچر بازی می کند ، واقعاً بزرگ شده است پانک . اکنون ، بازیگر ، پدر و شوهر بیشتر وقت خود را در پادکست هفتگی خود می گذرانند ، متخصص صندلی ، جایی که او دانشمندان ، مشاهیر ، سیاستمداران و موارد دیگر را برای مکالمات فوق العاده عمیق و متفکرانه به ارمغان می آورد. وقتی درمورد پیاده روی بعدی شما درباره کثیفی انسان بودن بحث می کنند ، به آنها گوش دهید.
دو برای خودسازی: خوشحالتر
گرتچن روبین مأموریت دارد که همه را عادلانه جلوه دهد کمی کوچکتر خوشحال تر . به عنوان نویسنده پشت پروژه خوشبختی ، روبین یک متخصص خوشبختی امتحان شده و واقعی است که به همراه او خوشحال تر میزبان پادکست الیزابت کرافت ، به مردم کمک می کند تا روش های کوچک اما معنی دار برای پیدا کردن شادی بیشتر در برنامه های روزمره خود به مردم یاد بگیرند. این غلاف قسمتهای فوق العاده خوبی در زمینه بهبود زندگی اواسط همه گیری ما دارد که هنگام پرسه زدن ارزش گوش دادن دارد.
مربوط: 10 پادکست مثبت اندامی برای بارگیری برای افزایش عشق به خود
3 برای یک تجربه رادیویی کلاسیک: This American Life
خیلی قبل از اینکه پادکست ها کاملاً خشمگین شوند ، این زندگی آمریکایی در هنر قصه گویی صوتی تسلط پیدا کرد. از سال 1995 ، ایرا گلس شنوندگان را به سفر در جنبه های مختلف زندگی آمریکایی ، از جمله قسمت های دلتنگی در اردوگاه های تابستانی ، دبیرستان های شهرهای کوچک ، مصاحبه های افراد مشهور و موارد دیگر برده است. در ابتدا غوطه ور شدن در این پادکست بسیار طاقت فرسا است زیرا بیش از 700 قسمت برای انتخاب وجود دارد. سعی کنید به آن گوش دهید قسمتهایی که کارکنان پیشنهاد می کنند طی چند پیاده روی بعدی در محله.
4 برای اعترافات صمیمی و شخصی: مرگ ، رابطه جنسی و پول
برای گفتگوی واقعی آماده شوید. مرگ ، رابطه جنسی و پول پادکست به میزبانی آنا Sale برای تمام آن مکالمه هایی است که به شما گفته شد هرگز در میز شام مطرح نکنید. از قدمت همه گیر گرفته تا مجازات اعدام ، هویت جنسی گرفته تا اعتیاد ، این پادکست یک فروشگاه واحد برای هر چیزی است که به طرز زیبایی از تابو استفاده می شود - اما کاملاً در مصاحبه های فشرده و جذاب بسته بندی شده است - که آن را برای یک پیاده روی انفرادی با هدفون مناسب می کند.
مربوط: 10 پادکست تسکین دهنده طراحی شده برای کمک به شما در سریع خوابیدن
5 برای دوستداران جنایت واقعی: دکتر مرگ
ژانر جنایی واقعی به قرار دادن پادکست ها روی نقشه (سلام ، سریال) و دکتر مرگ از Wondry آن را به ارتفاعات جدید می رساند. به میزبانی روزنامه نگار ، لورا بیل ، این مجموعه جذاب برخی از بسیار پزشکان بد و بیشتر در مورد یک سیستم پزشکی که قادر به محافظت از این بیماران در هر چرخش ممکن نیست ، بیشتر رونمایی می کند. (هشدار راه انداز برای هر کس لوس ، برنامه ریزی شده برای یک عمل جراحی آینده ، یا با هراس از بیمارستان.) اما داستان همه خبر بد نیست. بیل همچنین آنچه را می توانیم از این داستان احتیاط آمیز در زندگی واقعی بیاموزیم کشف می کند: چگونه همه می توانیم طرفداران بهتری برای خود و عزیزان باشیم و از مراقبت های ایمن مورد نیاز خود برخوردار شویم. گوش دهید ، کمی متحجر شوید ، سپس یاد بگیرید که چگونه اقدام کنید.
6 برای یادگیری چیز جدید: مواردی که باید بدانید
آیا می خواهید کمی لذت ببرید و در مسیر بعدی خود چیز جدیدی یاد بگیرید؟ چند قسمت از بارگیری کنید مواردی که باید بدانید به میزبانی جاش کلارک و چارلز وین برایانت. هر اپیزود موضوع جدیدی به خود می گیرد و آخرین جزئیات شنونده را در مورد آنچه که باید بدانند تا در پایان احساس هوشمندی کنند ، در اختیار مخاطبان قرار می دهد. موضوعات به طور گسترده ای دامنه دارند ، بنابراین شما هرگز خسته نخواهید شد - از شامپاین ، شیطان پرستی ، قیام Stonewall ، نظریه هرج و مرج ، LSD ، ال نینو ، جنایت واقعی و پارک روزا. بعد از چند قسمت ، در اولین مهمانی شام پس از همه گیری آماده خواهید بود که مکالمه کنید.
مربوط: 6 پادکست انگیزشی برای زندگی شادترین و سالم ترین زندگی شما
7 برای اینکه کاملا ذهن خود را به باد دهید: 99٪ نامرئی
تا به حال فکر کرده اید که چه چیزی باعث چرخش جهان می شود؟ 99٪ نامرئی اینجاست تا به آن سوال پیچیده شما پاسخ دهد. برای بیش از یک دهه ، میزبان روم مریخ مردم را از طریق چگونگی ساخت آسمان خراش ها ، چرا اتاق های انتظار یکسان با یکدیگر ، جایی که زباله های هسته ای می رود و غیره سفر می کند. (و از آنجا که این پادکست قسمت های زیادی دارد ، آنها نیز چند قسمت دارند توصیه های کارکنان برای شروع کار.)
8 برای خنده های عمیق شکم: یک قتل بسیار مهلک
پس از چنین سال سخت (به علاوه) ، شما شایسته یک خنده خوب هستید ، و یک قتل بسیار مهلک توسط پیاز ارائه می شود. پادکست شش قسمتی سریال تقلیدی از ژانر واقعی-جنایی است که شرح وقایع قتل و تحقیقات درباره ملکه عروسک هیلی پرایس است. اگر به دنبال چیزی خنده دار و کاملاً پرخطر هستید ، بهترین گزینه هنگام پیاده روی است.
9 برای اینکه سالمتر راه خود را طی کنید: تناسب اندام من را پیدا کنید
از آنجا که قبلاً برای پیاده روی بیرون رفته اید ، احتمال اینکه حداقل در سلامتی و سلامتی نیز سرمایه گذاری کنید وجود دارد. از این زمان هنگام ورزش استفاده کنید تا در مورد به حداکثر رساندن سلامتی با بیشتر بدانید تناسب اندام من به میزبانی Rhonda Patrick که دارای دکترای علوم پزشکی پزشکی است. در هر قسمت یک موضوع مختلف سلامتی از پیری DNA گرفته تا اینکه چگونه ویتامین D می تواند بر COVID-19 تأثیر بگذارد ، بررسی می کند و آن را به یک گوش دادن فوق العاده آموزنده برای پیاده روی بعدی تبدیل می کند.
