درباره ما
بگذارید راه حل های هوشمندانه و واقع بینانه ، از صنایع دستی و دستور العمل ها گرفته تا ایده های دکوراسیون منزل را برای شما فراهم کنم که زندگی شما را آسان تر می کند.
یک مطالعه اخیر در دانشگاه دوک که نشان می دهد مردم تفکر خلاق را به عنوان مهارتی بیشتر در مردان نسبت به زنان مشاهده می کنند.
علم می گوید احساس غم و اندوه توانایی شما در تشخیص رنگ را ضعیف می کند.
چی. بود. این؟ نظرسنجی هریس در سال 2013 نشان داد که 42 درصد آمریکایی ها به ارواح اعتقاد دارند. متیو هاتسون ، نویسنده کتاب «7 قانون تفکر جادویی» ، دلایلی را که ما این چنین جادو کرده ایم ، روشن می کند.
روانشناسان و مربیان زندگی عادت های سلامتی کوچک و م favoriteثر مورد علاقه خود و نحوه ادغام آنها را در برنامه دیوانه وار خود توصیه می کنند.
این از ثانیه های ارزشمندی که صرف انتظار برای چیزهایی می کنید استفاده درخشان می کند.
دانستن اینکه چگونه در محیط کار مراقبه کنید ، می تواند استرس ، آرامش و فشار بیشتری را در بازی شما ایجاد کند.
چیزی که همه ما می توانیم از بزرگترین گروه اسکار تاریخ یاد بگیریم.
چراغ درمانی Verilux Happy Light Lucent Therapy از آفتاب طبیعی تقلید می کند و باعث افزایش روحیه ، خواب و سلامتی من در خانه شده است. می توانید آن را در Bed Bath and Beyond با قیمت 45 دلار تهیه کنید.
این نکات تقویت روحیه به شما کمک می کند تا از خلق و خوی بد معکوس شوید و در محل کار شاد باشید ، حتی اگر کار شما استرس خاصی داشته باشد.
چرا ما به سمت بچه های کوچک ، اشیای کوچک و حیوانات کودک کشیده شده ایم؟ دلایل علمی متعددی وجود دارد - و این از روانشناسی لطافت شروع می شود.
متخصصان روانشناسی و بهداشت روان راهکارهای قابل دستیابی را برای تقویت و حفظ سلامت روان شما در سال جدید و فراتر از آن ارائه می دهند.
اضطراب بد باعث می شود احساس بهترین فرد بودن در کار غیر ممکن باشد. در اینجا برخی از بزرگترین روشهایی که اضطراب می تواند بر عملکرد و چارچوب ذهنی در یک محیط حرفه ای تأثیر بگذارد - و نحوه کار با آن وجود دارد.
همکار شما ممکن است شما را از دیوار بالا بکشد ، اما شما تصمیم گرفته اید که دیگر به طعمه او نرسید. این نکات را برای بهبود رابطه خود با او - و هر کس دیگری که دکمه های شما را فشار می دهد ، امتحان کنید.
زوال عقل مادری را که می شناخت شناخته برد. اما ، جانت فیچ می نویسد ، این امر همچنین لطافت غیرمنتظره ای را در روابط خراب شده آنها به وجود آورد.
دانشمندان کشف کردند که 63 سال بعد شرکت کنندگان تقریباً کاملاً متفاوت بودند.
همانطور که برای ماههای سرد پیش رو آماده می شویم ، نیازی نیست که بیش از حد پیش بروید (یا حتی یک پنی هم هزینه کنید) تا بتوانید رضایت لازم را در زندگی خود به وجود آورید. فقط کافی است یکی از این استراتژی های نشاط بخشی را امتحان کنید تا به شما کمک کند آرام باشید ، آرام شوید و کمی شادی پیدا کنید.
اگر می خواهید بچه ای مهربان ، خودآگاه و مقاوم تربیت کنید ، تشویق او به تمرین ذهنیت محل خوبی برای شروع است. یک مجموعه بی پایان از روش های سرگرم کننده ، در دسترس و کاملاً ارگانیک ، رسمی و غیررسمی وجود دارد که باعث می شود ذهن آگاهانه در برنامه روزانه کودک شما (و کل خانواده) قرار گیرد.
احساس انزوا نیاز به همه گیری نیست ، اما مسئله ای شایع تر از همیشه است. متخصصان بهداشت در مورد چگونگی کمک به تنهایی و تقویت شادی در زمان انزوا و تنهایی با ما در میان هستند.
چرت کوتاه می تواند در کاهش ناامیدی و تکانشگری و همچنین خنثی کردن پاسخ های عاطفی منفی موثر باشد.
فعالیت بدنی و ورزش برای مغز ما مفید است و تحقیقات نشان می دهد که درگیر کارهای خانه نیز از نظر جسمی فعال هستیم. یک مطالعه نشان داد که ارتباط مثبتی بین کارهای خانه و مواد مغزی سالم وجود دارد.