شروع سال جدید اغلب به این معنی است که مردم آماده هستند تا در خانه خود تغییراتی ایجاد کنند. روال سلامتی ، و رژیم غذایی . خواه متعهد شده باشید که در سال 2022 گوشت و محصولات حیوانی کمتری بخورید، یا سال‌ها است که گیاهخوار بوده‌اید، Trader Joe به سرعت به منبعی عالی برای بسیاری تبدیل می‌شود. موارد ضروری گیاهی . در واقع، شرکت‌های بالاتر در مورد اقلام گیاهی که در نتیجه تقاضای مشتریان است، صریح بوده‌اند.

'رشد زیادی در مجموعه بدون گوشت وجود داشته است. ایمی گاستون مورالس، یکی از مدیران دسته‌بندی زنجیره‌ای، در یکی از قسمت‌های سال 2021 گفت: این تکرارهای جدید محصولات واقعاً دنبال مشتری انعطاف‌پذیر هستند. داخل معامله گر جو پادکست «از آنجایی که مردم به دنبال راه‌هایی برای داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر و بهبود سلامت عمومی کلی خود هستند... آنها روزهای بدون گوشت را در نظر می‌گیرند.»

برای این منظور، جای تعجب نیست که Trader Joe با همه چیز از کره گیاهی و بستنی گرفته تا سس پاستا به سبک بولونیزی و مرغ پرتقالی ماندارین همیشه محبوب خود، بدون گوشت عرضه شده است. و از آنجایی که اقلام Trader Joe معمولاً قبل از اینکه برای خرید در دسترس باشند، آزمایش‌های دقیق محصول را پشت سر می‌گذارند، می‌توانید مطمئن باشید که غذاهای گیاهی زنجیره‌ای مستقر در کالیفرنیا به طرز چشمگیری خوش‌مزه هستند و احتمالاً حتی حساس‌ترین گوشت‌خواران را نیز راضی خواهند کرد.

مربوط: 12 اشتباه معامله گر جو در خرید که باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کنید

به خواندن ادامه دهید تا بدانید کدام محصولات گیاهی Trader Joe دوشنبه های بدون گوشت (و فراتر از آن) شما را آسان تر می کند!

آیتم های مرتبط

یکی جایگزین ماست پرورشی بادام زمینی خامه ای ارگانیک

این محصول جدید هست یک جایگزین ماست وگان بدون لبنیات ساخته شده با بادام هندی ارگانیک خرد شده که با آب فیلتر شده مخلوط شده و با کمی کرم نارگیل تقویت شده است. همچنین دارای شش پروبیوتیک زنده و فعال است - درست مانند ماست لبنی - بنابراین شما هنوز هم می توانید از مزایای باکتری های خوب بهره مند شوید. نسخه ساده و بدون شیرینی آن را بخرید و روی آن میوه های تازه بپوشانید، یا یکی از نسخه های طعم دار و شیرین را برای زمانی که عجله دارید انتخاب کنید.

دو وگان باتری اسپرد

اساساً کاربردهای نامحدودی برای کره هنگام پخت و پز وجود دارد، اما پیدا کردن یک جایگزین گیاهی که کار را انجام می دهد اغلب دشوار است. وارد: تاجر جو وگان کره ای اسپرد . این اسپری که در آلمان با ترکیبی از روغن آفتابگردان، نارگیل و کانولا مخلوط شده با کمی کره شی، پروتئین باقلا و فقط کمی نمک ساخته شده است، طعمی غیر قابل مقاومت کره ای دارد. برخلاف برخی دیگر از جایگزین‌های کره گیاهی، این اسپرید را می‌توان به‌عنوان جایگزینی ۱:۱ برای کره‌های سنتی لبنیات از هر نظر استفاده کرد. درست است، شما می توانید از این اسپری در همه چیز، از محصولات پخته شده وگان گرفته تا پوره سیب زمینی کره ای استفاده کنید.

3 سس سالاد الهه سبز

این سس سالاد سالم مدتی است که مورد علاقه TJ در بین وگان ها و گوشت خواران به طور یکسان بوده است. رنگ سبز پر جنب و جوش خود را از آووکادو Hass می گیرد و همچنین با گیاهان تازه مانند ریحان و پیازچه و همچنین پیاز سبز، سیر و سرکه سیب درست می شود. از آن برای تهیه سالاد پر از سبزیجات یا یک کاسه غلات دلچسب استفاده کنید. به ما اعتماد کنید، ناامید نخواهید شد.

مربوط: 12 نکته و راز برای استفاده بیشتر از سفر معامله گر بعدی جو

4 جایگزین پنیر فتا وگان

بیایید صادق باشیم، پیدا کردن آن ممکن است دشوار باشد پنیر گیاهی که در واقع طعم خوبی دارد و بافت واقعی را دارد، اما جایگزین پنیر فتا وگان TJ در هر دو جبهه ارائه می دهد. این محصول با ترکیبی از روغن نارگیل، نشاسته سیب زمینی و کمی پروتئین سیب زمینی ساخته می شود که طعم خامه ای و خوش طعم فتا را به آن می دهد. به علاوه، می‌توانید به راحتی آن را خرد کرده و روی سالاد بپاشید، یا از تکه‌ای از آن استفاده کنید پاستا فتا پخته معروف TikTok را درست کنید .

طرفدار فتا نیستید؟ تلاش كردن جایگزین پنیر پارمزان خرد شده وگان TJ بجای. این تکه ها از پایه روغن نارگیل بسیار تصفیه شده تهیه می شوند و طعم پنیری به سالاد، سبزیجات برشته، غذاهای پاستا و سیب زمینی می دهند.

5 توفو اسکرامبل با سویا Chorizo

دوشنبه بدون گوشت (یا هر روز دیگر از هفته) خود را با این شروع کنید کاسه صبحانه خوش طعم که دارای 25 گرم قابل توجه است پروتئین کاملا گیاهی . این با توفوی مخلوط چاشنی شده و مقداری چوریزو دودی، تند و بر پایه سویا درست می شود. در داخل این غذای مایکروویو، بخش قابل توجهی از فلفل، پیاز، و وگان به سبک چدار را نیز خواهید یافت. محصول نهایی را با یک ترکیب سالسا و سس تند پر کنید یا مقداری آووکادو ورقه شده تا سیر کننده تر و خوشمزه تر شود.

6 جایگزین پنیر خامه ای وگان

ساخته شده از پایه خوشمزه از روغن نارگیل مخلوط با نشاسته سیب زمینی و پروتئین نخود، این پنیر خامه ای وگان دارای قابلیت پخش نرم و حس ابریشمی در دهان یک پنیر خامه ای استاندارد با پایه لبنیات است، اما هیچ یک از لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را ندارد. آن را روی نان شیرینی نوش جان کنید، آن را به دستور غذای ماک و پنیر وگان اضافه کنید، یا از آن برای کمک به خنک کردن کیک مخمل قرمز یا هویج وگان استفاده کنید. حتی اگر یک رژیم غذایی کاملاً گیاهخواری را دنبال نمی کنید، ممکن است منطقی باشد که یکی از این رژیم ها را در سفر بعدی خود به Trader Joe انتخاب کنید. کمبود پنیر خامه ای فعلی !

مربوط: به گفته سرآشپزهای حرفه ای 11 نکته برای درست کردن غذاهای گیاهی خوشمزه تر

7 کاسرول انچیلادا وگان

اگر به دنبال یک غذای راحت بدون گوشت هستید که در عرض چند دقیقه آماده شود، این مرزه را بدهید کاسرول انچیلادا وگان تلاش. حاوی لایه‌هایی از تورتیلاهای ذرت نرم و ترکیبی از سبزیجات برشته، از جمله سیب زمینی، کدو سبز، پیاز و فلفل پوبلانو لذیذ است که سپس در یک سس قرمز نان تست خیس می‌شود و روی آن مخلوطی از موزارلا و پنیر گیاهی خرد شده به سبک چدار قرار می‌گیرد. . پس از پخته شدن کامل، پنیر و سبزیجات با هم مخلوط می شوند تا یک غذای لذیذ و رضایت بخش ایجاد کنند.

8 کاسه ماکارونی وگان بولونی

برای یک جشن ایتالیایی گیاهی، در نظر بگیرید کاسه ماکارونی وگان بولونی TJ's . ظرف تند، که می توانید در بخش فریزر پیدا کنید، با ماکارونی لوله ای شکل ساخته شده از عدس قرمز و سس بولونیز بدون گوشت بسته بندی شده است. به جای گوشت گاو، گوشت خوک یا گوساله که آرام پخته شده است، همراه پاستا خوش طعم با گوجه فرنگی، قارچ، هویج، پیاز، پروتئین گندم و سیر درست می شود.

اگر ترجیح می دهید غذای ماکارونی را خودتان درست کنید، همچنان می توانید از آن کمک بگیرید سس ماکارونی به سبک وگان بولونیزی Trader Joe's ، که به عنوان یک zoodle کار می کند یا رویه رشته فرنگی

9 لقمه پرتقال ماندارین بدون مرغ

از آنجایی که مرغ پرتقالی ماندارین یکی از محبوب ترین اقلام Trader Joe است، جای تعجب نیست که این شرکت تصمیم به تهیه نسخه گیاهی از این غذا به نام خود کرد. لقمه پرتقال ماندارین بدون مرغ . در حالی که سس شیرین و تند یکسان است، مرغ با ترکیبی از پروتئین گندم بافت دار، آرد سویا و غیره جایگزین شده است. با این حال، طعم این غذا بسیار شبیه به غذای اصلی است و زمانی که در کنار سبزیجات و برنج سرو شود، عملاً عالی است.

مربوط: کارمندان Trader Joe به تازگی غذاهای منجمد مورد علاقه خود را فاش کردند - و نتایج خنده دار است

10 کاری جک فروت زرد با برنج یاس

اگر زمانی را صرف کرده اید TikTok وگان ، می دانید که جک فروت یکی از آن غذاهای گیاهی بسیار متنوع است که به نظر می رسد مردم از آن سیر نمی شوند. در اینجا، این ماده محبوب با سس کاری زرد خامه ای و بر پایه شیر نارگیل، که با خمیر کاری زرد درست می شود، جفت می شود. به طور خاص برای Trader Joe ساخته شده است و همچنین تکه های بادمجان و فلفل دلمه ای قرمز. و از آنجایی که کاری بدون مقداری برنج چیزی نیست، این وعده غذایی شامل یک بسته جداگانه برنج سفید یاس است که مکمل کاری جک فروت جسورانه است.

یازده کوکی‌های گیاهی و خامه‌ای وانیلی

اگر اخیراً به Trader Joe رفته‌اید، احتمالاً می‌دانید که خرده‌فروش مجموعه مناسبی از بستنی‌های غیر لبنی دارد. با این حال، گاهی اوقات شما در خلق و خوی برای چیزی کمی منحط تر هستید. وارد کوکی‌های گیاهی و کرم وانیلی تریدر جوز . این خوراکی‌های لقمه‌ای دارای مراکز بستنی مانند هستند که از شیر نارگیل منجمد ساخته شده‌اند، که سپس با شکلات و ساندویچ کرم دانه‌های وانیلی پوشانده می‌شود. گویی که به اندازه کافی ارزش آب دهان را ندارد، کل غذای وگان با روکش شکلاتی و غنی پوشانده می شود.

مربوط: شکلات 1 پوندی و 12 مورد دیگر معامله گر جو که طرفداران شکلات دوست خواهند داشت

12 نان موز وگان با گردو

در حالی که نان موزی به اندازه چند ماه پیش محبوب نیست، اما هنوز هم یک خوراکی خوشمزه است که به راحتی می تواند هر هوس شکر را برطرف کند. این نسخه وگان ، که برای آوردن یا سرو در یک مهمانی شام گیاهی عالی است، بدون لبنیات یا تخم مرغ درست می شود، اما هنوز هم طعم موز و گردو بی نظیری دارد. دیگه چی؟ در حالی که برخی از نان های گیاهی دارای قوام ریسه ای هستند، این نان به اندازه نان واقعی متراکم و مرطوب است.

• 12 غذای گیاهی که می توانید در Trader Joe بخرید تا دوشنبه های بدون گوشت را آسان تر کنید
• به گفته کارشناسان، چگونه پرتقال های رسیده را انتخاب کرده و به درستی نگهداری کنیم؟
• یوزو یکی از مرسوم‌ترین غذاهای سال 2022 خواهد بود—در اینجا نحوه پخت با آن آورده شده است.
• 12 اشتباه معامله گر جو در خرید که باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کنید