بهداشت پیشگیری

نحوه تهیه ماسک صورت بدون دوخت با استفاده از باندانا یا تی شرت

در اینجا نحوه تهیه ماسک صورت باندانا DIY بدون وجود چرخ خیاطی ضروری است. فقط یک باندانا یا پارچه ، بندهای مو و چند تا چین لازم است.

8 دلیل مورد حمایت علمی برای خواندن کتاب (واقعی)

چیزی شبیه بوی کتاب های قدیمی یا ترک ستون فقرات جدید نیست. (بعلاوه ، هرگز باتری کم نمی کنید.) همانطور که مشخص شد ، غواصی در صفحه برگردان می تواند مزایای سلامتی و شادی شما را نیز به همراه داشته باشد. اگرچه تعداد بیشتری از افراد صاحب کتاب الکترونیکی هستند ، اما به راحتی به نظر می رسد که بگوییم کتاب های واقعی هنوز به جایی نمی رسند و این مزایای مطالعه برای ادامه کار است.

همه ماسک های پارچه ای صورت فیلتر ندارند - در اینجا می توانید لوازم شخصی خود را خریداری کنید

فیلترهای ماسک صورت پارچه ای می توانند پوشش صورت خانگی یا فروشگاهی شما را در کاهش سرعت ویروس کرونا موثرتر کنند. در اینجا 6 موردی وجود دارد که می توانید از آمازون ، Casetify ، Vistaprint و موارد دیگر خریداری کنید.

علائم عفونت گوش مزاحم که هرگز نباید نادیده بگیرید ، به علاوه راهکارهای مورد تایید پزشک برای تسکین درد

عفونت گوش می تواند دردناک باشد ، بنابراین مهم است که سریع عمل کنید. درباره علائم عفونت گوش ، انواع عفونت گوش و اینکه اگر فکر می کنید یکی از آنها را دارید ، چه کاری باید انجام دهید.

علائم روزمره سلامتی را تشخیص دهید

بیاموزید که هوس ، شکستگی و سایر علائم جزئی جسمی در مورد سلامتی شما چیست.

علائم سندرم شوک سمی که هرگز نادیده گرفته نشوید

سندرم شوک سمی در اثر عفونت ایجاد می شود که باعث بیماری جدی می شود. درباره علائم شوک سمی بیاموزید و اگر فکر می کنید به آن مبتلا شده اید چه کاری باید انجام دهید.

چرا همیشه وقتی بیمار هستید باید یک روز واقعی را پشت سر بگذارید - حتی اگر از خانه کار کنید

یک دکتر عواقب تلاش برای تأمین نیرو از طریق بیماری ، آسیب یا مشکل سلامتی دیگر بدون گذراندن یک روز بیمار واقعی (بله ، حتی اگر قبلا WFH هستید) را توضیح می دهد.

ساعت تابستانی این آخر هفته آغاز می شود - در اینجا باید بدانید که چگونه می توانید از دست دادن یک ساعت خواب بهبود یابید

وقت تابستانی یکشنبه 14 مارس 2021 ، ساعت 2 بامداد به وقت محلی آغاز می شود. در اینجا نکاتی تخصصی وجود دارد که می توانید زمان خواب خود را در زمان مناسب برای شروع صرفه جویی در نور روز تنظیم کنید.

علائم اولیه یواشکی زوال عقل که باید درباره آنها بدانید

تحقیقات جدید نشان می دهد که مراحل اولیه می تواند با تغییر شخصیت و رفتار مشخص شود.

طبق گفته پزشکان ، چگونه به بدن خود کمک کنیم تا از علائم طولانی مدت COVID-19 بهبود یابد

پزشکان علائم رایج کرونا ویروس ، روش های درمانی موجود و چگونگی مدیریت برخی از عوارض جانبی طولانی مدت ویروس را از موارد خفیف و شدید توضیح می دهند.

5 اشتباه در لنزهای تماسی که احتمالاً مرتکب شده اید

با رعایت این قوانین ساده از تحریک و عفونت جلوگیری خواهید کرد.

آیا هوای خانه شما را بیمار می کند؟

آیا می دانید با تمیز نگه داشتن خانه و لوازم بهداشتی منزل خود لطف سنگینی به سلامتی خود می کنید؟ تلاش قهرمانانه شما برای کشتن آن شلنگ خلاuum در هر گوشه و کنار باعث تمیزتر شدن هوای خانه شما می شود. و هوای تمیز داخل منزل به معنای ریه های سالم ، روزهای بیمار کمتر و خواب با کیفیت بالاتر است - حتی بیشتر از هوای تمیز در فضای باز.

راهنمای شما برای سلامت گوارش

بیاموزید که چگونه سیستم گوارشی خود را سالم نگه دارید ، همچنین بدانید که کدام مشکلات شکمی باعث نگرانی می شود.

11 عادت مهم که چشم شما را سالم نگه می دارد

آیا می خواهید چشمان خود را برای سالهای سال در شکل عالی نگه دارید؟ این عادت های روزمره به شما کمک می کند آینده روشنی را ببینید.

6 راهی که رابطه شما برای سلامتی مفید است

اتصال می تواند شما را شادتر و سالم تر کند - علم چنین می گوید.

تا زمانی که از نظر اجتماعی فاصله دارید ، می توانید آن را به درستی انجام دهید - نحوه کار این است

فاصله یابی اجتماعی برای کند کردن شیوع ویروس کرونا یا COVID-19 حیاتی است. بدانید فاصله اجتماعی ، میزان و نبایدهای فاصله اجتماعی چیست ، فاصله اجتماعی تا چه مدت طول می کشد ، فاصله اجتماعی چگونه شیوع را کند می کند و موارد دیگر.

عکس گرفتن از زندگی به هر کودک

تصمیم گیری برای ایمن سازی کودک می تواند ترسناک باشد. در اینجا دلیل معاون مشارکت جهانی بنیاد سازمان ملل متحد - یک مادر جدید خودش - کار کرد.

به گفته متخصص جراحی ، چگونه وضعیت خود را هنگام کار در خانه بهبود دهیم

با این نکات از متخصص کایروپراکت بیاموزید که چگونه حالت بهتری هنگام کار در خانه داشته باشید و چگونه کمر درد هنگام کار در خانه را کاهش دهید. وضعیت خود را بهبود ببخشید ، کمر درد را کاهش دهید و حتی هنگام کار در خانه راحت تر شوید.

بهترین وب سایت های بهداشتی توصیه شده توسط پزشک

بهترین راه برای ترساندن احمقانه این است که علائم خود را در موتور جستجو تایپ کنید و Enter را بزنید. این سایت های برتر توصیه شده توسط پزشکان به شما اطلاع می دهند ، نگران نباشید.

پزشکان نباید

چند نکته که اکثر پزشکان از آنها توصیه نمی کنند.